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痛经痛到受不了怎么办
文章来源:互联网   发布时间:2017-01-12

呵呵,痛经和前列腺有关健康有效的办法除了食补还是食补了

生姜红糖饮治痛经

  [用料] 生姜15克,红糖30克

  [制用法] 水煎服。每日1剂。

  [功效] 温中散寒,活血化淤。用治寒湿凝滞型痛经。

双耳粥治痛经

  [用料] 黑木耳、银耳各10克,冰糖30克,粳米60克

  [制用法] 将黑木耳、银耳用温水泡发,去杂洗净,与粳米同煮为粥,加入冰糖即成。每日2剂。

  [功效] 益气养血,活血调经。用治气血虚弱型痛经。

姜椒枣汤治疗痛经

  [用料] 干姜片、去核红枣各30克,花椒10克

  [制用法] 将上述药前两味加水600毫升,烧开后,加入花椒10克,小火再煮20分钟,去渣。分2次服,每天1剂,5天为1疗程。于月经来潮前3天开始服。

  [功效] 温经散寒。适用于妇女寒湿凝滞、经期小腹冷痛、畏寒。

山楂酒

  山楂干300克,低度白酒500毫升.将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用.每次15毫升.浸泡期间每日摇荡1~2次.有健脾,通经功效.适用于妇女痛经症,并可促进身材和皮肤健美.

山楂葵子红糖汤

  山楂,葵花子仁各50克,红糖100克.以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤.具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效.适用于气血两虚型痛经症.此汤宜在月经来潮前3~5日饮用,止痛,美容效果更佳.

月季花茶

  夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾,不散瓣,气味清香者为佳品.将其泡之代茶,每日饮用.具有行气,活血,润肤功效.适用于月经不调,痛经等症.[1]

红花酒

  红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量.红花洗净,晾干表面水分,红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用.用法:每日1~2次,每次饮服20~30毫升.具有养血养肤,活血通经功能.适用于妇女血虚,血瘀,痛经等症.

痛经怎么办第一招:饮食

1、均衡饮食,比如少吃过甜或过咸的食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉

2、临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦

3、由于咖啡因会令人神经紧张,容易导致月经不适,此外咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物

4、香蕉中富含维生素B6,稳定情绪,而且能减轻腹部疼痛感,痛经感觉不适可以多吃一些香蕉

痛经怎么办第二招:热敷

热敷可以通过在腹部放置热水袋,也可多喝热开水,保持体温能明显减轻痛经痛感。

痛经怎么办第三招:按摩

按摩治疗痛经的方法列示如下:

1、身体完全放松的俯卧在毯子上,舒展身体,平伸双臂,脚趾向内。按摩过程中保持一个尽可能舒服的姿势很重要。

2、让朋友摸到你背部的骨盆上脊,轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推,而不是画圈。

3、如果感到力度比较轻,可以让她面朝你的脚站在身边,扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。不过要她保持脚趾向上,以免向下垂直用力,压迫你的骨盆;也不能踩到脊椎。推的时候,你身体随之摇动是正常的。

痛经怎么办第四招:药物

痛经治疗中药物主要起两种作用:止痛和稳定情绪。

痛经开始时可以服用一定量的止痛药,但一定要注意尽量避免通过止痛药来缓解痛经症状。

前面提到了维生素B6对经期女性的紧张情绪有很好的缓解作用,痛经女性可口服维生素类药物来缓解经前紧张。
想要彻底治愈,我建议你运用中医治疗方法来治疗,效果不错,不懂可以问我

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