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赴韩整形美容如何?塑身整形前请将体型进行分析
文章来源:互联网   发布时间:2017-09-09

  赴韩整形美容如何?

  简单来说,整形美容就是把自己不满意的部位(面部或身体),通过整形手术的形式矫正达到期望的样子,与普通整形不同的是,它主要的目的是为了美容,使面部或身体某部位更加美观。

  整形美容是指运用手术、医疗器械、药物以及其他医学技术方法对人的容貌和人体各部位形态进行的修复与再塑,进而增强人体外在美感为目的的医学科学。整形美容主要内容有隆胸整形、吸脂整形、彩光嫩肤、眼眉整形、颧骨整形、鼻部整形、颌面整形、口唇整形、除皱美容等。

  塑身整形前请将体型进行分析

  现在塑身方法千万种,要有效的修饰体形不是看方法,而得从你的体型分析起,先了解体型分类之后,在对症下药才是好方法喔!

  (瘦肥型)

  *定义:体重低于标准10﹪以上,但体脂肪量高。

  *建议:饮食-均衡地摄取营养,尤其是蛋白质的补充,但应减少高脂肪与甜食的摄取。运动——一方面加强脂肪燃烧,降低体内脂肪量,一方面强化肌力,培养运动习惯,可改善体力不足的问题。

  (微胖型)

  *定义:体重合乎标准,但体脂肪量高。是典型的现代人体型。

  *建议:饮食——应减少高脂肪、高热量的食物,避免营养过剩。运动-加强脂肪燃烧运动。

  (肥胖型)

  *定义:体重高于标准体重10﹪以上,体脂肪量高。

  *建议:饮食——由专人指导达到饮食减肥。运动——加强脂肪燃烧运动,每周至少固定三次运动,每回运动时间在30分钟以上。

  (稍瘦型)

  *定义:体重低于标准体重达10﹪以上,但体脂肪量合乎标准。

  *建议:加强肌力训练,多做强化肌力运动,可促进体内新陈代谢。

  (标准型)

  *定义:体重及体脂肪均合乎标准。

  *建议:体型会随年龄增长及饮食、运动而改变,请注意维持均衡的营养及经常做运动,才可保持标准的体型。

  (强壮型)

  *定义:体重高于标准体重,体脂肪正常,本体型的人骨架大,肌肉也较发达。

  *建议:通常本体型的人应属于运动型的人,若能多做燃烧脂肪运动,降低脂肪,体型将更健美。

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