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秋季是女性们补肾气的大好时节
文章来源:互联网   发布时间:2018-01-13

  秋季补肾食谱

  1.韭菜粥

  配料:韭菜20克,大米90克。

  制法:大米煮成粥,将熟时放入韭菜,温热空腹食之。

  主治:温肾壮阳。用于肾阳虚衰、阳痿滑精,防止性功能减退。

  2.枸杞叶粥

  配料:鲜枸杞叶250克,大米适量。

  制法:文火煮烂即可。

  主治:治疗肾阴虚所致的遗精症。

  3.核桃炖蚕蛹

  配料:核桃肉100克,蚕蛹50克,酒、盐、味精适量。

  制法:将蚕蛹入油锅炒,再与核桃仁一起加酒、盐、味精,隔水炖熟即可。

  主治:补脾益肾。用于脾肾虚弱所致的性功能减退。

  这几款食谱都属于温补型的食物,所以不会加重秋燥的感觉,而且易于消化,对于脾胃不好的人群来说是最适合不过了。平日可以在家里按照步骤做一做,为家人带来美味的同时有起到养生作用。

  (实习编辑:罗梓文)

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