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月经不调吃什么 调理月经不调的6款食疗方
文章来源:互联网   发布时间:2017-05-21

  对于青春期后的女性每个月都会有月经来潮,月经期一般持续五到七天,每个周期间隔二十五到三十天不等,但是并不是所有的女性月经都是那么规律的,如果在月经期吃一些冷饮等食物的话就会导致月经不调的发生,那么月经不调吃什么呢,下面我就给大家介绍一下月经不调的6款食疗方法:

  1、黑豆红枣煎

  材料:黑豆50克,红枣5颗,生姜3片

  制法:把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂,食豆、大枣,饮汤。

  服用:每日1剂,月经前3天开始服。

  功效:补血调经。主治月经不调,属血虚型,月经后期,量多色淡,头昏面咣。

  2、乌鸡茯苓汤

  材料:乌鸡1只,茯苓9克,红枣10颗

  制法:将乌鸡洗净,把茯苓、红枣放入鸡腹内,用线缝合,放沙锅内煮熟烂,去药渣,食鸡肉饮汤。

  服用:每日1剂,分2次服完,月经前服,连服3剂。

  功效:补气益血调经。主治月经不调,属气虚型,月经超前,量多色淡,质稀,小腹隐痛,神疲乏力。舌淡,脉细缓。

  3、豆豉羊肉汤

  材料:豆豉500克,羊肉100克,生姜15克

  制法:将豆豉、羊肉和生姜15克共置沙锅中煮至熟烂,加盐调味。

  服用:每次月经前1周开始服,连服1周。

  功效:温经散寒,养血调经。主治月经不调,属血寒型,月经后期,量少色暗,小腹冷痛坠胀,舌苔白。

  4、金针炖水鱼

  材料:金针菜30克,木耳15克,猪瘦肉200克,水鱼1只

  制法:金针菜、木耳洗净;猪瘦肉洗净,切块;水鱼剖净,斩块。把全部用料放人炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,隔水炖2~3小时,调味供用。

  功效:滋阴降火,补肾和血。主治月经不调,属血虚型,月经后期,量多色淡,质稀无块,面黄头晕。脾胃寒湿者不宜食用。

  5、青皮山楂粥

  材料:青皮10克,山楂30克,粳米100克

  制法:先将青皮、山楂放入沙锅,加水适量,浓煎40分钟,去渣取汁待用;将粳米克放人沙锅,加水用小火煨煮成稠粥,将成时兑入青皮、山楂浓煎汁,拌匀,继续煨煮至沸。

  服用:分早晚2次服用。

  功效:理气活血,调经止痛。主治月经不调,属气滞血瘀型,月经延后,量少,色黯有块,腹痛,舌质紫黯,脉细弱。

  6、鸡卵马齿苋汤

  材料:马齿苋250克,鸡蛋2只

  制法:将马齿苋洗净,然后与鸡蛋共煮,熟后蛋去壳,再煮,食蛋饮汤。

  服用:每日1剂,分2次服食。

  功效:清热凉血调血。主治月经不调,属血热型,量多色红,质粘有块,口渴心烦。

  上述文章就是我今天给大家介绍的关于调理月经不调的6款食疗方法,在这里需要提醒大家的是引起月经不调的原因有很多,建议大家如果出现月经不调还是要及时去医院检查治疗。

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