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泡脚可以有效的缓解痛经
文章来源:互联网   发布时间:2017-04-19

  在生活中,为了能够更轻松点生活,驱除我们生活的压力和保护我们的身体健康。我们可以做很多事情来帮助我们自己度过每一天的。相信大家都有过忙碌了一天,泡脚放松的经历,尤其是爱好养生的人,更是对于泡脚很青睐,其实大家是否了解,泡脚对于治疗痛经也有着不错的效果呢?我们通过以下的介绍,来一起了解一下吧:

  泡脚缓解痛经的方法介绍:

  泡脚的方法其实很简单,但每次泡脚要坚持30分钟以上,且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部,等水温适合时开始泡脚,泡洗过程中可加热水,最好是能泡至全身微微渗汗,泡脚时脚应在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,最好是用手擦揉脚趾,尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。

  气亏血虚型

  其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛,用手按腹部也会有轻微的疼痛感,月经量少、色淡,需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”,泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主,并加入适量的引经药甜水,比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克,饴糖适量,煮水泡脚。

  阳虚寒盛型

  其症状表现为下腹冷痛,热敷痛减,手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法:“肾主一身阳”,泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主,并加入适量引经药咸水,比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克,干姜、小茴、吴茱萸各6克,食盐少许,煎水泡脚。

  结语:结束一天忙碌的日子,放下所有的事情,泡泡脚是非常舒服的一件事情了,还可以有预防治病的效果呢。以上所介绍的泡脚治疗痛经的方式,大家都学会了吗?以上所介绍的泡脚方法,并不是简单的泡脚就可以的,是需要在泡脚的水中,加上是适当的一些药材,这样才能够再放松压力之余,对于痛经有治疗的效果。

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