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来月经量少怎么办?
文章来源:互联网   发布时间:2017-10-26
  月经是每个女性正常的生理活动,周期一般是每个月一次。但是由于很多外界因素以及自身因素,很多女性经常或出现好长时间没有月经,或者是月经量特别的少。很多女性知道其中的原因,但是不知道该如何解决。下面我们就来一起了解一下来月经量少怎么办,希望对大家有帮助。   来月经量少怎么办?首先,可以选择一些补血食物,比如说红枣、阿胶、红糖等。这些食物中含有丰富的铁元素,而血细胞的主要构成元素就是铁元素,有了铁元素以后就能合成更多的血细胞供人体使用,这样人的身体血量增多了,自然月经量就增多了。但是吃这些食物也不是越多越好,吃多了就会造成其他的器官负担加重从而使疾病增加。 ?   其次,可以用按摩,将手放在小腹部,手心一定要是热的,如果不热可以用热水袋敷在肚子上,然后轻轻按动小腹以打圈的方式,这样会加快腹部周围的血液流通,从而使血液流出更快代谢更快。再有,复方阿胶浆。这是一种原材料为阿胶的一种药品,主要用来针对贫血、失血过多等症状,可以有效对经量少起到一定的改善作用,但是对于一些患者还是在医师指导下使用比较好。 ?   总之,通过上文的介绍,相信大家现在都已经知道来月经量少怎么办了。除了上述的方法以外还应该在平时多进行有氧运动以及多吃蔬菜,这样可以促进身体排毒和循环。月经量少不要惊慌,通过平时的改善就能够完全消除。
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