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抑郁症心理治疗有哪些方法
文章来源:互联网   发布时间:2017-10-26
  随着生活水平越来越高,社会竞争激烈,人们生活工作压力大,思想不堪负荷,经常处于一种焦虑不安的状态。日积月累,就会渐渐对身边的人和事失去兴趣,对自己没信心,严重的话还会做出偏激的事情来,这都是抑郁症的相关表现。因为抑郁症会给人们的生活带来严重的危害,所以我们一定要及时的进行相关治疗。那么抑郁症心理治疗有哪些方法呢?我们今天就详细介绍一下。   抑郁症心理治疗有好多种方法,支持性心理治疗也是当中的一种。有些患者得了这病,一直不敢面对,其实应该到正规医院咨询心理医生。医生会根据患者的病情对症下药,打开心扉建立起良好的关系,真诚互相交流沟通,开导理解患者,找出问题症结所在,帮助鼓励支持他,让患者重新树立起对生活的信心,走出压抑的情绪,早日回到阳光生活的怀抱。 ?   有些患者症状严重的话,也要配合医生开出药物治疗,如谷维素片,这个药是目前使用最广泛的,药果也是最明显的,但是一定请按照药品说明书或者在药师的指导下购买和使用,以免加重病情。但是也有不良的反应:肠胃功能失调,消化不良等状态,停药后即可消失,大家可以放心使用。 ?   在治疗抑郁症过程中,饮食方面也要注意,以清淡为主,多吃一些高蛋白食物,补充营养;多吃新鲜的蔬菜和瓜果,禁烟禁酒,保持心情舒畅;多出去走走多,保持每天锻炼身体,多与人相处交流,多看一些有益身心恢复的书籍和电视节目,多听听一些轻快的歌曲,让自己身心全部得到释放。 ?   通上以上对抑郁症心理治疗的相关介绍,对这疾病也有了一定的了解,相信患者也更加对抑郁症有更好的防范和保障自身健康。
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