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乳腺增生的饮食注意事项有哪些
文章来源:互联网   发布时间:2017-09-23
摘要:乳腺增生的饮食,我们都知道“病从口入”的道理,但是很多疾病的治疗也离不开饮食。在治疗乳腺增生的时候,患者一定要保持良好的饮食习惯,不能暴饮暴食,同时还要补充营养,不能吃过于刺激性的食物,才能够保证疾病的治疗效果。 在治疗乳腺增生的时候,除了要经过专业的药物治疗,饮食的调控也是很重要的。但是这也是患者最容易忽视的一个问题,在治疗的过程中,良好的饮食能够帮助大家保证疾病的治疗效果,还能够增强患者的抵抗力。下面我们就给大家介绍乳腺增生的饮食。 乳腺增生的饮食,富含纤维素的蔬菜和水果,多摄入富含纤维素的蔬菜,能延缓胃的排空,延长食物经过消化道的时间,减少脂肪吸收,从而抑制脂肪合成,使激素水平下降,有利于乳腺增生疾病的恢复。研究人员还发现,白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物(约占白菜重量的1%),该化合物能帮助分解雌激素。 乳腺增生的饮食,平时乳腺增生的饮食可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜,也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。建议每天摄入蔬菜500克,水果250克。 乳腺增生的饮食,大豆食品,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适,抑制乳腺增生的发生,有益于乳房健康。建议每天早上喝一杯豆浆,每周吃豆腐或豆腐干3至5次。这是常见的乳腺增生的饮食原则。 乳腺增生的饮食,含不饱和脂肪酸的鱼类,鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸,有保护乳腺的作用,对预防乳腺增生有益。乳腺增生的饮食可供选择的鱼很多,如黄鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼、鲤鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼等。乳腺增生的饮食,在每天的餐桌上都要见到鱼,可做成香煎带鱼、红烧鲤鱼、丝瓜鲫鱼汤、蒜子焖鲢鱼、冬菇蒸鱼等。 乳腺增生的饮食,乳腺增生的饮食原则要注意多吃碱性食品,改善自身的酸性体质。乳腺增生的癌症不易在弱碱性的人体中形成。如果能平衡自身PH值,患癌症的几率会大大降低。乳腺增生的饮食,弱碱性食品如红豆、萝卜、苹果、甘蓝、洋葱、豆腐等;中碱性食品:萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、梅干、菠菜等;强碱性食品:葡萄、茶叶、海带、柠檬等。 小编推荐
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