今天是:
热点专题阳痿  早泄  前列腺炎  龟头炎  无精症  宫颈糜烂  乳腺增生  卵巢囊肿  宫颈炎  痛经  无痛人流  月经不调  乳腺癌  艾滋病  梅毒
您当前的位置:两性健康网 >> 羊水过少
熬夜会透支生命五大器官,让生命衰老的脚步加快!
文章来源:互联网   发布时间:2017-10-06
摘要:衰老表现:视力下降、视力模糊。熬夜时最劳累的器官是眼睛,因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累,可能会出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变等一系列的问题。

  熬夜影响健康这是众所周知的事情,但不少年轻人还是明知故犯。有时候是为了工作不得不熬夜,有时候是为了朋友聚会不得不熬夜,还有时候是为了上网打游戏看电视也不得不熬夜。

  那么,经常熬夜究竟对健康有哪些影响呢?据健康专家研究表示,熬夜透支生命5类器官,让衰老脚步加快。

  大脑

  熬夜会引起记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠等等。大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞,如果得不到充分的休息,这部分细胞就会损失得越来越多,导致记忆力下降。熬夜时,意味着人体负责工作的神经在加班,神经系统疲劳的后果就是消极怠工,让身体出现注意力不集中、反应迟钝,甚至头痛、失眠。

  免疫力

  夜间是人体产生新细胞的高峰时间,熬夜让身体持续处于消耗状态,免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍,长此下去,人体的免疫力越来越低下。

  皮肤

  10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间,如果身体在安睡,皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜,皮肤也正在张大毛孔,外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调,诱发粉刺和暗疮等状况。

  眼睛

  衰老表现:视力下降、视力模糊。熬夜时最劳累的器官是眼睛,因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累,可能会出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变等一系列的问题。

  肠胃 肝脏

  胃疼、胃酸,甚至引发胃溃疡。胃是身体中对时间表比较敏感的器官,熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时,在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也有不良的刺激。

  临床医学证明,除去遗传、传染因素,大多数的肝脏疾病都与“熬”夜有关。23时至次日3时,是肝脏活动能力最强的时段,也是肝脏最佳的排毒时期,如果肝脏功能得不到休息,会引起肝脏血流相对不足,已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。而肝脏是人体最大的代谢器官,肝脏受损足以损害全身。所以,“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不夸张。

  亲爱的朋友们,从现在开始,养成良好的睡眠习惯,勿让熬夜透支您的生命。

相关文章
熬夜会透支生命五大器官,让生命衰老的脚步加快!

摘要:衰老表现:视力下降、视力模糊。熬夜时最劳累的器官是眼睛,因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累,可能会出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变等一系列的问题。熬夜影响健康这是[详细]

热点文章
原来妇科病是懒出来的

摘要:近年来,全世界育龄夫妇的不孕不育率都呈逐年上升趋势,其中女性生殖健康受损引发的问题之严重,发病率之高,不容忽视。办公室女性长期久坐,动得少,下半身血液循环不畅,透气不良等,常常受到盆腔炎、阴道炎[详细]

郎景和  主任医师
1940年4月出生于吉林。1985年曾到挪威研修
魏丽惠  主任医师
汉族,台湾省彰化县人。1967年毕业于北京