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卵巢保养好,女人不会老
文章来源:互联网   发布时间:2017-12-30

  月经是女性健康的晴雨表,而痛经、闭经、经期提前或推后、经量过多或过少等问题的背后,也可能提示着卵巢早衰。

  很多时候,卵巢早衰最初的表现就是月经失调,如月经周期延后,月经量少,月经稀发,经期逐渐缩短,而最终发展到闭经,导致提前进入绝经期。而月经量持续减少,多数意味着女性雌激素水平发生变化、降低,卵巢功能减退。
  卵巢功能减退有哪些表现?   1.本来28~30天来一次月经,周期却逐渐延长,变成超过2、3个月才来一次。   2.有的女性表现为周期逐渐缩短,缩短到20天就来一次。   3.经期原本有5~7天,却慢慢开始变得1~2天就能干净了。   4.经量原本是正常的,但开始变得越来越少了。   一般正常的月经出血量应为30~50毫升,少于20毫升就属于月经过少,多于80毫升就是月经过多。以卫生巾的用量估量,正常的用量大概是平均一天换四五次,每个周期不少于10片,如果连5片都用不完,那么就属于月经过少了。   除此之外,月经周期开始变得紊乱,甚至闭经,也需要注意是否有卵巢早衰。有些女性还会有潮热、盗汗、烦躁等症状出现。   卵巢保养可预防早衰!   正常妇女卵巢功能,在45-50岁左右时才开始逐渐衰退,而有一部分女性40岁之前就出现卵巢早衰的症状。   卵巢早衰也叫做原发性卵巢功能不全,是指女性在40岁之前就出现持续性的闭经和性器官的萎缩,从而导致激素水平低和垂体促性腺激素升高的一组综合征。   卵巢保养的好处!   1.卵巢保养可使皮肤变好!   卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;   2.卵巢保养可提高性生活质量!   促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量,使胸部丰满、紧实、圆润。   卵巢为什么会早衰?   ①免疫因素:   研究发现有9%-40%的卵巢早衰患者有免疫性疾病。如甲状腺炎、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、糖尿病等常合并卵巢早衰。   ②医院性因素:   卵巢周围组织的任何手术均可能影响卵巢的血液供应从而引发炎症,导致卵巢早衰。   40岁以前,切除双侧或一侧卵巢,可造成卵巢组织缺如或减少,最终导致卵巢早衰。过去认为切除一侧卵巢后,对侧卵巢可以维持正常的内分泌功能。近年的研究发现,切除一侧卵巢后,卵巢分泌的性激素水平下降,骨质疏松及更年期症状出现的机会增加。   ③反复人流:   反复多次的人工流产,容易诱发卵巢早衰。
  ④特发性卵巢早衰:   是一种无明确致病因素的继发性闭经,是卵巢早衰最重要类型。   多在育龄期发病,出现渐进性或进行性月经稀少,然后闭经并伴有潮热、烦躁、内外生殖器逐渐呈现萎缩状态。   ⑤感染:   病毒如单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢损害导致卵巢早衰。有研究表明,5%的卵巢早衰是由于幼女时患腮腺炎或免疫性卵巢损害导致的。   ⑥遗传因素:   约有百分之十的卵巢早衰患者母亲和奶奶均有这种现象;X染色体的异常一直被公认为是引起卵巢早衰的主要病因,随着分子生物学的进展,研究者们在常染色体上也发现了越来越多的与卵巢早衰相关的候选基因。   怎样保养卵巢?   1、保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点:   卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期,中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态。   如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳,而应静养阴血,食物上宜吃清淡滋养的食物,如豆类食品,块茎类食品;   月经来潮前的阶段是阳长的时期,可以适当吃一些温养的食物或药物,并增加运动以使气血流畅,月经按时来潮等等。   2、保养卵巢要根据自己的体质特征:   中医认为,人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同,我们所接受的食物亦有补泻寒热之别。   如一些女性朋友,体质偏热且并不虚弱,为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶,核桃,芝麻等温补滋腻的食物,就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。   3、保养卵巢身心健康最重要:   健康的生活方式,良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好,女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响,长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人,大脑皮层也受抑制,可直接影响女性内分泌功能。   总之,卵巢可以保养,但一定要针对每个人的身体状况和生理需要而进行。
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