今天是:
热点专题阳痿  早泄  前列腺炎  龟头炎  无精症  宫颈糜烂  乳腺增生  卵巢囊肿  宫颈炎  痛经  无痛人流  月经不调  乳腺癌  艾滋病  梅毒
您当前的位置:两性健康网 >> 宫颈炎
夏季女性入睡前有哪些坏习惯
文章来源:互联网   发布时间:2018-01-16

  夏季女性入睡前有哪些坏习惯

  每个人的生活方式可能都是千变万化的。特别是很多女性的夜生活更加丰富多彩。有时候白领她们并不是心甘情愿去应酬,很无奈。因此常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患心脏病和高血压等疾病。睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。

  有的家人如夫妻、母子等,常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足,也易造成失眠、多梦,醒后头晕乏力,精神萎靡。由于每个人的睡觉习性不一样,拉被子,蹬腿,打呼噜等,易造成被子滑落,感冒着凉,影响睡眠。有些人睡觉习惯把肩露在被子外面,殊不知冬天天气寒冷,风寒极易入侵人体肩关节,导致局部经络骨节气血瘀滞,不易流通,造成风湿,关节炎,关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒,流鼻涕,引起呼吸不畅,头晕头痛。

  一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招来疾病,特别是诱发乳腺肿瘤。

专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女性,患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上,这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,有害物质滞留乳房的结果。

相关文章
夏季女性入睡前有哪些坏习惯

夏季女性入睡前有哪些坏习惯每个人的生活方式可能都是千变万化的。特别是很多女性的夜生活更加丰富多彩。有时候白领她们并不是心甘情愿去应酬,很无奈。因此常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现[详细]

热点文章
解决男人的早泄困惑

是最常见的男性性功能障碍。早泄的患病率为30%左右,其实感到射精控制能力差的男子有75%左右。由此,也可说明早泄是“正常的”。几乎所有的男性在第一次性交时射精都很快,但是逐渐就[详细]

郎景和  主任医师
1940年4月出生于吉林。1985年曾到挪威研修
魏丽惠  主任医师
汉族,台湾省彰化县人。1967年毕业于北京