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妈妈增加产力,分娩当天这么吃就对了!
文章来源:互联网   发布时间:2017-10-04
摘要:准妈妈可以尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物。而巧克力这种高能量的食物也能快速补充体力的最好食品,能够被准妈妈的身体最快速度地吸收,帮助胎宝宝顺利娩出。

  妈妈分娩这一天是相当忙乱的,当妈妈的身体发出即将分娩的警报,如果准备不充分的话,家里可能会乱成一团,既要担心宝宝能否顺利降生,还要忙着照顾临产的妈妈。

  所以说在准妈妈孕晚期的时候就要把入院的一应事物安排妥当。其中一项重要的事情就是安排好妈妈临产当天的饮食,合理的饮食能够帮助妈妈增加产力,有助顺产。

  自然分娩分为三个产程,在这分娩的过程中,妈妈除了要放松自己的身心,以及积极配合好医生,当然还不要忘记注意自己的饮食哟。

  第一产程

  从开始出现宫缩直至宫口开全(10厘米),初产妇约需11-12小时,经产妇约需6-8小时。很多妈妈认为分娩前后不用吃东西,其实这是不对的。尤其是在第一产程,家属应该鼓励妈妈适当进食。由于宫缩会引起阵痛,会影响妈妈的正常进食。在这整个过程中妈妈需要消耗大量的体力,在这个阶段,妈妈无论怎样都要多补充能量,保存好体力,才好与宝宝顺利见面。

  饮食建议

  这个阶段适合吃包子、稀饭、清蛋糕这种柔软、易消化的食物。每次吃一点,不要吃太多,少食多餐。

  第二产程

  从宫口开全到胎儿娩出,平均需要一两小时时间。这个产程,子宫收缩频繁,强烈的子宫收缩有时候回压迫到妈妈的尾部,引起恶心呕吐,加上到了胎儿娩出的阶段,需要消耗妈妈更多的体力了。

  饮食建议

  准妈妈可以尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物。而巧克力这种高能量的食物也能快速补充体力的最好食品,能够被准妈妈的身体最快速度地吸收,帮助胎宝宝顺利娩出。

  第三产程

  始自胎儿娩出直至胎盘娩出。胎儿娩出后,在1-2次宫缩后胎盘开始剥离。通常在30分钟内胎盘会完整的娩出,如胎儿娩出后45-60分钟胎盘仍未娩出,则需医务人员帮助剥离。

  饮食建议

  这个阶段时间比较短,一般情况下都不勉强准妈妈进食。如果产程延期,可以补充糖水、果汁等以免脱水或体力不支。生产完毕,可能也会有护士及时帮忙冲红糖水帮助你补充体力的。

  小伊嘚吧嘚:

  孕妈妈一定要做好分娩前的准备。在预产期前2周,需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。临产前,要保持心情的稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

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