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女友痛经怎么办好呢
文章来源:互联网   发布时间:2017-09-24
摘要:女友痛经怎么办,希望对大家能有帮助。其实导致痛经的原因有很多,比如一些女性经常接触寒性的食物或环境,也是会引起痛经或月经不调的症状的。因此大家应该多关注自己周边的环境影响,不要让身体受到环境的影响而生病。 一些女性在来月经时都不会出现痛经的情况,可是之后反而出现痛经的一系列症状。要知道女性痛经出现的话,是会给生活的各方面都带来影响的。下面有一些女友痛经怎么办的方法,希望帮到你。 1、指压法 女友痛经怎么办,足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连,在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点,轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱(ACHILLESTENDON)而上,直至小腿肌,右脚作完,换左脚,各指压数分钟。 2、服用止痛药 女友痛经怎么办,阿司匹林及ACETAMINOPHEN可缓解经痛,然而,更有效的成药包括ADVIL,HALTRAN,MEDIPREN及NUPRIN,这些药物含有IBUPROFEN,能抑制前列腺素的作用,当经痛开始时,和些许牛奶或食物一起服用(1片),以免伤胃,并持续服用到经痛消失。 3、练习瑜伽操 女友痛经怎么办,瑜伽也有缓和的作用,举例如下,弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直,保持这姿势,直到感到不舒服为止。 4、适度的运动 女友痛经怎么办,尤其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。 5、泡矿物澡 女友痛经怎么办,在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠,泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。 小编推荐
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