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月经过多究竟该怎么治疗呢
文章来源:互联网   发布时间:2017-09-25
摘要:很多女性都有月经不调的困扰,但又不知道月经不调的原因。39岁的黄女士就因为月经过多已经在医院治疗半个月,但月经依然不干净,今天我们就一起来了解月经过多究竟该怎么治疗呢? 39岁的黄女士因为月经过多已经在医院治疗半个月左右了,但是月经仍然是不太干净,而且出现了轻度贫血的迹象。原来,她是一例典型的月经过多的患者,人到中年,月经过多,而内分泌以及超声检查均未发现明显的异常,药物治疗的效果不佳,曾经黄女士还做过诊刮术,当时有效,但是几个月以后月经又多了起来。那么月经过多究竟该怎么治疗呢? 1、饮食均衡 虽然健康的饮食无法完全消除经痛,但是对改善全身的健康状况却有神奇功效。月经过多痛经怎么办,避免过甜或者是过咸的垃圾食物,它们会使你胀气以及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。 2、补充矿物质 钙、钾及镁矿物质,也能够帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。月经过多痛经怎么办,镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。 3、避免咖啡因 咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。月经过多痛经怎么办,因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。 4、禁酒 假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。月经过多痛经怎么办,勿喝酒。如果你非喝不可,则限制在1一2杯酒之间。 5、勿使用利尿剂 许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,但拉克医师反对这种方法。月经过多痛经怎么办,利尿剂会将重要的矿物质,连同水分排出体外。拉克医师建议,不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。 6、保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。月经过多痛经怎么办,多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。 7、泡矿物澡 在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。月经过多痛经怎么办,泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。 8、运动 尤其在月经来临前夕,月经过多痛经怎么办,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。 9、练习瑜伽操 瑜伽也有缓和的作用。举例如下。月经过多痛经怎么办,弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。 小编推荐
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