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准妈妈过春节的五大提醒
文章来源:互联网   发布时间:2017-12-19
摘要:守夜、春晚、贺岁大片……春节到了,准妈妈却要加倍小心,一不留神就可能“乐极生悲”,害了自己,伤着肚子里的宝宝可不得了......

  守夜、春晚、贺岁大片……春节到了,准妈妈却要加倍小心,一不留神就可能“乐极生悲”,害了自己,伤着肚子里的宝宝可不得了......

  提醒一:电影院还是少进为好

  春节长假看电影、看电视,对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力,而且认为好的影视作品,还算是一种胎教。

  准妈妈萱萱是个影迷,每逢大片上映都缠着老公带她去影院。观影前,丈夫再三叮嘱她,要是有任何不适症状,马上出来。因为怕电影院巨大的音效吵着肚里的宝宝,他还拿了一个大包,替妻子挡住肚子。

  紧张刺激的电影结束后,萱萱大呼过瘾。可是当天晚上,肚子就有点不舒服,怕家人“批评”她,也不敢和家人说。第二天早上,她发现内裤上有一点血迹,这才慌了神,赶紧去医院。

  温馨提醒:孕妇可以看电影、电视,但要注意时间和距离。在家适当看看轻松的电影电视剧,能起到调节情绪的作用,利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气,以及紧张刺激的情节都不利于孕期健康,整个孕期都要尽量避免。

  提醒二:过年穿衣首选保暖

  今年春节早,北方的天气还很寒冷,准妈妈们如果不得已出门要注意保暖。有的准妈妈喜欢时尚漂亮的装扮,在拜亲访友的时候追求漂亮,忽略保暖。如果感冒了,身为准妈妈却不能吃药会很痛苦,所以出门一定要注意保暖。

  温馨提醒:对于孕妇来说,健康是第一位的,保暖是穿衣的第一原则。

  此外,孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的妆容。只是须谨记使用的产品最好是植物和纯天然类型,避免含过多激素和铅、铜、汞元素的;其次,化妆品的清洁度要有保证,每次妆后的清洁一定要彻底。其实孕妈妈不化妆本身就是最有韵味的。

  提醒三:不可暴饮暴食

  许多女人认为怀孕是一种“福利”,不用考虑身材,想吃啥就吃啥,似乎长这么大以来,吃东西从没这么自由过。过年了,更是大吃特吃。

  温馨提醒:节日期间,准妈妈不要暴饮暴食,不要吃太多主食或甜食,饮食要少油、低盐,蔬菜多吃,水果要适量,不随便吃路边小吃等不卫生的东西,以防拉肚子引起流产或早产。

  如果是怀孕的前三个月,一日三餐其实已经足够,一定要远离垃圾食品。选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇,每天摄入量以四个一为佳:鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤、蔬菜水果一斤。

  提醒四:打牌搓麻将要克制

  春节的特点就是餐桌文化丰富,打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车,忘了自己的准妈妈身份。

  温馨提醒:节日期间亲朋好友相聚、活动较多,孕妇要安排好休息,减少应酬,不要下厨久站,或者长时间聊天。更不宜久坐通宵达旦打牌搓麻将,这样会阻碍下肢静脉回流,肌肉处于紧张状态,引发疲劳,影响胎儿生长发育,更严重的会导致孕妇妊高症、子痫,危及孕妇及胎儿生命安全。孕妇在晚上9点、10点应该就寝,中午保持两小时午休。

  还有一些孕妇因为担心动了胎气造成早产,于是整天卧床静养。这就属于矫枉过正的做法,要是整天卧床静养,容易丧失胃口,没有食欲,不利身体健康,而且整天卧床也易造成不能自然分娩,最后只能求助于剖宫产。

  提醒五:长途旅行尽量选择平稳的交通工具

  春节是我国人口的一次大迁移,许多人还喜欢利用难得的假期去旅游,这些对孕妇都需要特别小心,最好是呆在家里,安心养胎,如果实在要出远门,出发前必须要有三个注意事项。

  温馨提醒:三个注意事项包括,1.与专业的妇科医生取得联系,将整个行程向医生“交底”,以获得医生的“技术指导”;2.准备几套宽松、舒适、柔软的衣裤与鞋袜,随身携带一个适合自己的枕头或软垫供旅行时使用;3.必须有人陪同,以确保旅途中的周全照应与安全。

  孕妇长距离旅行,应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策,因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。孕妇乘飞机时要系上安全带,乘飞机和火车最好选择紧靠通道的座位,这样便于经常起立活动下肢,防止浮肿,也便于去洗手间或上下车。

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