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在经期如何预防月经不调呢
文章来源:互联网   发布时间:2017-04-21

  在我们女性朋友常见的疾病中,月经不调是一种非常普遍的疾病,很多女性朋友都可能受到它的困扰。生活中女性的健康是我们不能忽视的一个问题,如今月经不调已经让很多女性失去了正常人的生活,这种疾病的危害性也是大家不能忽视的。要避免月经不调疾病,女性首先应该在经期特别注意,才能够免受疾病的困扰。

  1.嗜好酒烟。烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟,少饮酒。

  2.情绪异常。长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。  

  3.过度节食。有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

  结语:生活里面,我们一定要懂得如何去护理我们的身体,学会提前预防疾病,远离疾病。对于女性朋友来说月经不调虽然不是什么严重的疾病,但是如果大家不重视疾病的治疗,也会导致疾病的加重,危害我们的健康。月经不调的患者有很多,专业的治疗方法不能缺少,但是患者的饮食也是大家不能忽视的问题。

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