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避开这些“雷区”,跟乳腺癌保持距离
文章来源:互联网   发布时间:2017-12-20

乳腺癌在身边已经是屡见不鲜,

  它是现代中青年女性需注意预防的乳腺疾病,   日常很多生活习惯常常会成为诱发因素,   所以如何避开这些“雷区”很重要,   跟乳腺癌保持安全距离~~~~   1、饮食因素   许多癌症的发生都和生活方式有关,尤其是饮食方式,比如说高脂肪的食物则容易诱发乳腺癌,所以日常饮食中要少吃像肥肉、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪这些高脂肪的食物,还要注意戒烟酒。除了预防乳腺癌外,还能对心脑血管疾病有一定的预防作用。   2、内分泌因素   激素水平的改变往往也与乳腺癌的发生有关。有些中年女性会在更年期时长期补充雌激素,或者使用含有过量激素的美容产品,例如含有激素的丰胸产品,这些往往都会诱发乳腺癌的产生,如果想要使用这些含激素产品的话,最好是在医生指导下使用,控制用量,避免过量诱发疾病。   3、怀孕年龄   产年龄越大的女性,患乳腺癌的风险也会随之增加,初产年龄在35岁以上者的乳腺癌风险比无生育研究发现初史者更高。   4、心理因素   现代人生活工作压力大,精神负担重,心理上的压力往往也会对身体健康造成影响。尽量避免忧思过度,保持乐观情绪,多寻找一些减压方式,如运动、旅行、聚会等,减轻思想包袱,对预防乳腺癌也有很好的作用。   做好日常预防,改变生活习惯,   避开危险“雷区”,   自然与乳腺癌保持安全距离,   预防是最好的治疗~~~
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