今天是:
热点专题阳痿  早泄  前列腺炎  龟头炎  无精症  宫颈糜烂  乳腺增生  卵巢囊肿  宫颈炎  痛经  无痛人流  月经不调  乳腺癌  艾滋病  梅毒
您当前的位置:两性健康网 >> 乳腺增生
产后第一天,新妈科学应对不适
文章来源:互联网   发布时间:2017-12-28

  很多妈妈生完孩子后,身体或多或少会出现一些不适,体虚是产后最常见的不适症状。专家表示,分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤,都会导致新妈妈气、血、津液的耗损,就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。有的新妈妈可能会疑问为什么生完了肚子还在痛?产后第一天,妈妈的身体到底有哪些变化?有什么应对方法来缓解不适呢?

  不想小便

  在生产后的第一天,很多新妈妈会感觉自己不需要小便,这是因为在生产后,膀胱的肌肉会暂时性对排尿的感觉不那么敏感。但是,随着肾脏不断排出体内多余的水分,膀胱里的尿液也会迅速增加,所以,就算没有排尿的感觉也应该经常去洗手间排出尿液。

  应对方法:产后尽快排小便。自然分娩的产妇,在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难,发生尿潴留,如仍不能排尿,应进行导尿。因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,憋尿时间太长,膀胱过度充盈会影响子宫收缩,导致产后出血。

  眩晕

  分娩时新妈妈用力伤气和失血过多,使血液不能送达脑部而感到头晕目眩,有时还会伴有食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。一般在产后几天内,随着气血逐渐恢复会慢慢好转,不过有时也会持续一段时间。新妈妈产后起来活动时需要有人陪护,并尽量放慢动作以免晕倒摔伤。

  多汗

  由于产后需要排出体内积存的大量水分,所以新妈妈出汗是正常的。但如果出汗过多,感觉到口干舌燥,或者超过一周仍然汗出不止,需要咨询医生。

  恶露

  生产后,子宫内膜最靠子宫腔的一层开始脱落,以便修补胎盘剥离面的创面,再加上胎盘剥离时由于血管破裂,引起的出血,即我们所说的恶露,这种情况会一般持续几周时间。

  应对方法:产后第一天,新妈妈要注意观察自己的出血量,如出血量较多,应及时告知医生。除此之外可适当地活动身体,自然分娩的新妈妈6~12个小时就能试着慢慢下床走动。这样可以增强腹肌收缩,促进子宫复原、恶露排出、增进食欲,防止尿潴留和便秘发生。切记要做适度活动。剖宫产新妈妈在醒后也可以做些简单活动。

  脉搏略缓慢

  由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息,新妈妈脉搏略为缓慢,血压平稳,变化不大,如果是妊娠高血压综合征患者,血压会明显下降。

  应对方法:分娩后好好休息。分娩过程耗尽了妈妈的体力,最重要的是休息,以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室,宝宝与妈妈在一起,大约每隔3~4小时就要哺乳了,又要给宝宝换尿布,尤其宝宝一哭闹,妈妈就更没时间睡觉,所以妈妈应争取时间休息。

  子宫位移、术后会有涨腹感

  分娩第一天,子宫底大约在平脐或脐下一指左右,大约在产后10天降入骨盆腔内。

  应对方法:如果是剖宫产的新妈妈应尽快排气。手术容易使肠道受刺激而使得肠道功能受到抑制,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,因此,术后会有涨腹感。剖宫产妈妈6小时后可以饮用一些排气类的汤,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气,减少肚胀,同时也可以补充体内的水分。

  开始泌乳

  生产后,乳房就会开始分泌乳汁,有的人可能第一天没什么感觉,但还是要尽早给宝宝哺乳。

  应对方法:一般来说,分娩后半小时就可以让宝宝吸吮乳头,这样可尽早建立催乳和排乳反射,促进乳汁分泌。如果宝宝因故不在身边不能哺乳,新妈妈则应用吸奶器将奶吸出,防止奶汁集聚,引发乳房不适或乳腺炎。

相关文章
产后第一天,新妈科学应对不适

很多妈妈生完孩子后,身体或多或少会出现一些不适,体虚是产后最常见的不适症状。专家表示,分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤,都会导致新妈妈气、血、津液的耗损,就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。有的新[详细]

热点文章
孕晚期怎么躺都不舒服?

翻来翻去,怎么躺都感觉不舒服,要不就是腰疼,呼吸不畅,要不就是胎宝宝太活跃,动的厉害,让你无法入眠。进入孕晚期,准妈妈都要面临睡眠问题,该怎么缓解呢?怎样可使睡觉姿势舒服一些?在床上多放几个枕头,睡觉[详细]

郎景和  主任医师
1940年4月出生于吉林。1985年曾到挪威研修
魏丽惠  主任医师
汉族,台湾省彰化县人。1967年毕业于北京