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常吃六种食物 帮助女性去水肿
文章来源:互联网   发布时间:2018-01-06

  有出现水肿问题的女性朋友们,常吃这些饮食就能够起到很好的缓解作用,获得更棒的身材,更健康的身体。

  1、常吃绿豆去水肿

  说到除去身体的水肿,我们首先会想到的食物就是绿豆了。绿豆有着非常好的清热解毒,且利尿、消除水肿的功效,如果女性朋友们出现水肿的现象,那么,多吃一些绿豆汤、绿豆粥都能够帮助身体消除水肿。另外,绿豆有这健脾之功效,对于脾胃不好的女性朋友们来说,可以起到保护脾、肾的功效。常吃绿豆有利于消除身体水肿,以帮助减肥瘦身。

  2、常吃红豆排出体内多余盐分

  红豆与绿豆相同,都是杂粮类食品,红豆与绿豆相比,除了可以帮助身体排出多余的水分之外,还能够排出身体有毒物质和多余的盐分,促进身体内的新陈代谢,另外,可以帮助女性朋友们补血活血,常吃红豆对身体是非常有益处的,女性朋友们可以多吃哟!

  3、常吃海带可助消除水肿

  海带中有一种特殊的物质,可以帮助身体消肿利尿,而海带中的碘元素,针对治疗由于甲状腺功能底下而引起的肥胖非常有帮助,从而,消除水肿,达到减肥的效果,所以,人们常说吃海带可以减肥瘦身,就是这个道理。身体有水肿的女性朋友们可以多吃一些海带,像在冬季这样的季节里,煲一些海带汤都是非常不错的饮食选择。

  4、常吃黄瓜可去除水肿

  除了粗粮中的绿豆和红豆之外,蔬菜中的黄瓜也有着非常好的利尿去水肿的作用,黄瓜可清热解毒、利尿消肿、生津止渴的功效,黄瓜可以凉拌、清炒,它热量极低,吃再多,都不用担心会发胖,如果身体发生水肿的情况,多吃黄瓜是非常好的选择。

  5、常吃西瓜有助于消除水肿

  虽然西瓜中含有大量的水分,使用之后可令女性朋友们产生非常强的饱腹感,从而会降低我们的食欲,以达到减肥的效果,但是,西瓜中还含有一种特殊的物质,对于消除水肿非常有帮助,还能够促进机体的新陈代谢,有助于帮助身体排毒,总而言之,如果女性朋友们身体出现水肿的现象,不妨吃一点西瓜来缓解吧!

  6、常食苹果醋可以帮助去除水肿

  女性朋友们只知道苹果醋可以帮助美容养颜护肤,殊不知,苹果醋可以平衡身体的酸碱值,倘若由于身体内碱性值过多而导致的水肿,常食苹果醋就可以缓解,另外,苹果醋还有对身体增强免疫力、降低血脂的功效。

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