今天是:
热点专题阳痿  早泄  前列腺炎  龟头炎  无精症  宫颈糜烂  乳腺增生  卵巢囊肿  宫颈炎  痛经  无痛人流  月经不调  乳腺癌  艾滋病  梅毒
您当前的位置:两性健康网 >> 乳腺增生
我爱乳房女性必看的胸部保养手册
文章来源:互联网   发布时间:2018-01-15

  女性的乳房虽然不是的性器官,但它属於女性第二性徵,是女性性敏感区之一,在两性生活中有重要作用。对於男性来说,丰满的乳房可以使他们於视觉上和触觉上產生性兴奋。

  切忌配戴不合适的胸围,或乾脆不戴胸围。选择合适的胸围是保护胸部的必要措施,不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,配戴胸围不可有挤压感,应选择能覆盖住乳房所有外沿的款式。胸围的肩带不宜太鬆或太紧,两边间距要适中,不可过远或过近。

  胸围最好是纯棉质地,不要选用化学纤维的物料。有些少女常常不配戴胸围,认為乳房未发育,故不必戴胸围,其实这是大错特错!若成长期不配戴胸围的话,不仅容易令乳房下垂,也容易受到外来伤害。只要配戴合适的胸围,就不会影响乳房的发育,百利而无一害。

  适当的胸部按摩不但可以舒缓乳房,也可令乳房更丰满,预防松弛抗衰老。更重要的是,经常按摩还能及时发现肿块等乳房病变,从而能及时就医。胸部按摩方法:双手手掌交互托住乳房下方,轻轻上提,再托著乳房外侧往内推。按摩时可先涂些橄榄油或天然的润肤乳液,能使按摩更顺滑,同时能保护乳房皮肤。

  木瓜是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,有助消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用。

  核桃和松仁含维生素E、锌及丰富亚麻酸,有助延缓乳房衰老,此外造类食品的蛋白质、矿物质及维生素B也很丰富,是美容美发润肤的佳品。玉米含维生素E,也是饮食专家推崇的健胸食品之一。

  鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等等,蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。

  (实习编辑:胡利娜)

相关文章
我爱乳房女性必看的胸部保养手册

女性的乳房虽然不是的性器官,但它属於女性第二性徵,是女性性敏感区之一,在两性生活中有重要作用。对於男性来说,丰满的乳房可以使他们於视觉上和触觉上產生性兴奋。切忌配戴不合适的胸围,或乾脆不戴胸围。选择合[详细]

热点文章
神奇的护肤小妙招 让你时刻美美哒

能够拥有一张洁白无暇、完美俏丽的脸蛋儿一直是我们梦寐以求的,但是,如今,似乎留住一张无斑无点、光滑细嫩的肌肤都成了非常奢侈的事情,正是因为我们生活中的一些不正确的护肤习惯,让我们再也看不到那如婴儿般细[详细]

郎景和  主任医师
1940年4月出生于吉林。1985年曾到挪威研修
魏丽惠  主任医师
汉族,台湾省彰化县人。1967年毕业于北京