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女性常喝咖啡需要滋阴来护健康
文章来源:互联网   发布时间:2018-01-13

  1、经常喝咖啡会有眼睛干涩嗓子干疲劳感

  在那些需要提神的背后,大部分人或多或少会感觉到自己眼睛不舒服甚至有红血丝出现,喉咙干的好像怎么喝水都喝润泽不了。

  一部分人是因为提神而喝咖啡,可是越感觉越喝越累?越喝越乏?

  2、咖啡喝多了会缺乏维生素B族

  维生素B对皮肤对新陈代谢都有很重要的作用,而总是咖啡在手的人会因为喝咖啡消耗大量的维生素B族,如果不及时补充,就会出现皮肤干涩甚至细胞脱水的状况。

  另外,对于不常吃蔬菜水果的人来说,咖啡喝多了对健康无益,反而会减弱免疫力和神经系统的功能。

  3、常喝咖啡需要滋阴

  中医上讲肾主水,对于常喝咖啡所消耗的维生素B,就需要适当的滋阴来让身体不缺水。尤其对女人来说想盈盈动人就要适当滋阴。

  滋阴的食物很多,比如说黑木耳,芝麻,枸杞还有山药,蜂蜜,这些都是很常见的滋阴的食物,平时可以多吃一点。咖啡就少喝点吧!

  (实习编辑:罗梓文)

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