今天是:
热点专题阳痿  早泄  前列腺炎  龟头炎  无精症  宫颈糜烂  乳腺增生  卵巢囊肿  宫颈炎  痛经  无痛人流  月经不调  乳腺癌  艾滋病  梅毒
您当前的位置:两性健康网 >> 痛经
吃红薯可以有效消除更年期症状
文章来源:互联网   发布时间:2016-10-20

女性在步入更年期后,对女性的健康是一个比较大的考验,因为女性的身体在这个时候由于更年期的影响发生了很多的变化,这时候可以通过一些食疗的方法来保养身体,这时候女性朋友采取哪些饮食方法可以有效消除更年期症状,现在为您来介绍一款物美价廉的红薯吧,它可不要小瞧哦。

红薯主要有哪些保健作用呢?

一、保持血管弹性

红薯的保健效果比较好,而且深受人们的欢迎,这主要是什么原因呢?红薯中含有对人体具有保健作用的一种多糖和蛋白质的混合物,这种物质可抑制胆固醇在动脉壁沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,对降低高血压和冠心病的发生有不可低估的作用。

二、维持血液酸碱平衡

红薯属于碱性食物,如果和一些动物性食物搭配就可以很好的维持血液中的酸碱平衡了,红薯是平衡膳食中的保健食品。随着人们生活水平的提高,鸡、鸭、鱼、肉等酸性食品吃多了会使血液呈酸性,而红薯属碱性食物,与动物性食物搭配食用,有利于维持血液的酸碱平衡,减轻人体的代谢负担,对健康有益。

三、抗癌作用

许多人都了解红薯是可以抗癌的,这主要是因为红薯中含有一种排毒抗癌的营养物质,对女性妇科疾病乳腺癌的预防有很好的效果。红薯中所含的胡萝卜素和赖氨酸也有抗癌作用。古代文献认为,红薯有健脾益气、解毒清热化湿的作用。健脾益气可增强人体免疫功能,解毒清热化湿对防治癌症有益。

女性朋友在更年期时每天吃一个红薯不仅可以有效补充体内的纤维素,防止肥胖现象,而且还可以有效的消除更年期症状,预防癌症的产生,为老年时期提供良好的生活质量,适量的食用红薯还可以缓解衰老,美容养颜哦。

相关文章
乳腺癌病人多吃哪些饮食好呢?

在我们日常生活中,不管是我们患有哪一种癌症,只要我们听到癌症总是感觉不寒而栗,尤其是对于我们女性来说,乳腺癌就是最为严重的一种疾病,下面我们就先来看看乳腺癌病人多吃哪些饮食好?大家都可以看看。一:乳腺[详细]

热点文章
夫妻性生活不和谐有可能是子宫肌瘤在作怪

子宫肌瘤在中年女性中的发生率非常高,研究发现,子宫肌瘤是受女性分泌的雌激素的刺激生长的,夫妻出现性生活不和谐有可能是子宫肌瘤在作怪,如果得了肌瘤不及时治疗,肌瘤不断长大,有可能会出现性交痛和阴道接触性[详细]

郎景和  主任医师
1940年4月出生于吉林。1985年曾到挪威研修
魏丽惠  主任医师
汉族,台湾省彰化县人。1967年毕业于北京