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安心度过更年期 丈夫来帮忙
文章来源:互联网   发布时间:2016-11-08

更年期是个特殊时期,对男女都是一个考验,是检验你们感情的时刻,尤其是对男性而言,这时期的女性脾气暴躁,蛮横无理,好多时候让人忍无可忍,可是即使这样男人也要忍,你要明白的是这不是妻子的本意,有时候他也控制不住,而对妻子而言,事后冷静下来要和丈夫道歉,多请丈夫谅解。

为了防止这种状况的发生,即将进入40岁的女性,应当即使作出调整,合理安排作息时间,不抽烟,少喝酒,多运动健身,学会调整心情,保持良好的心态,这样就会减少更年期的暴躁情绪的出现,可是妻子压不住火,情绪失控,这时,作为丈夫要注意了。

妻子一旦到了40岁左右,丈夫就要有思想准备,妻子的更年期可能要来了,除了思想上,在行动上也要有准备,提前买一些关于更年期的书籍,最好陪妻子一起参加更年期的讲座。好充分理解妻子的难处,平时要多顺着妻子的意思,建议丈夫如果发现妻子下班回家脸色不好,最好主动问问原因,并开导妻子。必要时别忘了说上一句“无论如何,我都支持你”。

在妻子开始情绪不佳时,甚至大发脾气的时候,丈夫和儿女最好缄口不言,不要和她较真。最好等她发泄完再搭腔。此时丈夫不要因此生闷气,要把这种状态下的妻子无视,等她发泄完了,随即上前开导,化解妻子心中的抱怨。此时如果家人能随时提供一个可以倒苦水的环境,就能让她们的症状减轻不少。

其实关键的还是女性自身的调试。丈夫要尽量的开导,引导妻子查找原因,建议妻子寻找更多的发泄渠道,比如:写日记、运动,学习数数静心法:在心情烦躁时,先深呼吸,尽量放平心情,然后从一数到十,然后再倒数回去,这样重复多次,会有效的缓解心中的压力、不快。

婚姻是两个人的事情,双方要多多体谅对方,尤其对于更年期门槛边上的女性要注意利用各种适当方式减压,尽量少把情绪带回家。

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