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试管婴儿小贴士之促排卵
文章来源:互联网   发布时间:2017-12-18

  近日,有一些朋友在后台留言想要了解一些关于试管婴儿的注意事项。这几日小编将从试管婴儿的不同阶段来具体地列举试管婴儿的应该要注意的内容。今天就来说说促排卵值得注意的问题。


  饮食方面
  适宜食物推荐:   1、主食及豆类的选择:大米、小米、玉米面、黑豆等,其中黑豆可以滋补肝肾,益阳、抗衰老。   2、肉蛋类的选择:瘦肉、牛奶、鸡蛋等。   3、蔬菜的选择:韭菜、芹菜、甘蓝、苦瓜、莴笋、洋葱、蚕豆、木耳等。   4、水果的选择:桑葚、草莓、大枣、黑枣、龙眼肉等。   5、其他:胡桃仁、栗子、松子、榛子、黑芝麻等。   作息方面   1.促排期间不能熬夜,熬夜不利于卵泡和内膜的生长。不吸烟不饮酒,少去公共场所。   2.建议月经干净后泡脚,水没过小腿,大约30分钟,泡到移植前一晚。   3.保持愉快心情,平和的情绪。不要着急,不要生气,也不要过分紧张、焦虑和担心。   4.多休息,不要太劳累。可适当散步缓解压力,放松身体,应避免瑜伽、跑步、体育锻炼等剧烈运动和重体力劳动,。   促排小食谱   艾叶红糖姜汤   材料:艾叶5克,生姜10片,红糖20克。(1次份量)   做法:艾叶洗净,用过滤袋包好,生姜加清水放入瓦煲内,以大火煮滚后,转小火煮20分钟,加入红糖拌匀即可。   作用:逐寒湿,补气血,温暖子宫并提升子宫兴奋度,助孕。   黑豆糯米粥   材料:黑豆30克、糯米60克   做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。   功效:改善黄体功能不足,补充雌激素。
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