今天是:
热点专题阳痿  早泄  前列腺炎  龟头炎  无精症  宫颈糜烂  乳腺增生  卵巢囊肿  宫颈炎  痛经  无痛人流  月经不调  乳腺癌  艾滋病  梅毒
您当前的位置:两性健康网 >> 宫颈癌
生活中要如何预防胰腺癌?
文章来源:互联网   发布时间:2017-09-06

  生活中要如何预防胰腺癌?胰腺癌是一种生活中的常见病、多发病,对人们的健康有着很大的威胁,为了减少胰腺癌的发生,生活中大家就要学会预防,那么生活中要如何预防胰腺癌呢?下面我们就来了解一下吧!

  生活中要如何预防胰腺癌?

  一、积极戒烟

  吸烟是胰腺癌的一个确切危险因素。吸烟者胰腺癌发病危险是不吸烟者的1.5~3倍。吸烟还是引发肺癌的重要因素,因此积极戒烟势在必行。

  二、保持健康的生活习惯

  参加体力活动,避免超体重和肥胖,适量饮酒,控制食盐摄入。生活规律,减少应酬,杜绝暴饮暴食。 保持健康的体魄,是远离疾病侵扰的根本。

  三、调整饮食结构

  胰腺癌的发生与我们的饮食结构有很大的关系,预防胰腺癌要注意调整膳食结构。日常饮食需注意以谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体。每天必吃新鲜蔬菜和水果,在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素e和必要的矿物质。饮食清淡食勿过饱,不吃烧焦和烤煳的食品,尽量少吃高脂、高油、多盐的食物,要控制肉类等动物性食物和油脂的摄入。

  四、远离容易诱发胰腺癌的因素

  脂肪含量高的饮食、慢性胰腺炎、糖尿病、胆石症和病理性肥胖等疾病可能与胰腺癌相关。另外,工作中经常接触甲醛、有机氯或氯化烃等物质,也会导致罹患胰腺癌的可能性增加。远离这些高发因素,是预防胰腺癌的关键。

  小编提示:通过上面的介绍,相信您对生活中要如何预防胰腺癌也有了一定的了解,希望对您能有一定的帮助,为了您的健康,大家一定要积极的预防,这样才能够有效的减少胰腺癌的发生。

相关文章
生活中要如何预防胰腺癌?

生活中要如何预防胰腺癌?胰腺癌是一种生活中的常见病、多发病,对人们的健康有着很大的威胁,为了减少胰腺癌的发生,生活中大家就要学会预防,那么生活中要如何预防胰腺癌呢?下面我们就来了解一下吧!生活中要如何[详细]

热点文章
蜂蜜祛斑美容小秘方 吸走斑点不费力

蜂蜜祛斑美容小秘方:祛除黄褐斑蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份,混合均匀制成敷面膏,敷于面上20分钟后,用清水洗去,此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。功效:可使皮肤嫩滑细腻,除去皱纹及黄褐斑,并能治疗[详细]

郎景和  主任医师
1940年4月出生于吉林。1985年曾到挪威研修
魏丽惠  主任医师
汉族,台湾省彰化县人。1967年毕业于北京