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预防乳腺癌应该吃什么
文章来源:互联网   发布时间:2017-07-07

  现代社会中,乳腺癌严重威胁着女性的生命健康,为了减少乳腺癌的发病率,很多医学机构发现了一些对于预防女性乳腺癌很有帮助的食物,那么到底那些食物可以预防乳腺癌,乳腺癌的预防应该吃什么呢?

  乳腺癌的预防应该吃什么:

  1、多食用菌类,诸如银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等天然生物反应调节剂,能增强人体免疫能力。 牛奶及其制品不仅有益于乳腺保健,还可以补钙。

  2、黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等鱼类含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

  3、很多女性嫌吃大蒜口气不清新,但专家表示,每天吃半头生大蒜,能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

  4、抑制效果同样显著的,还有苹果,它主要也是针对乳腺癌细胞、肝癌细胞和结肠癌细胞。

  5、维生素e能有效预防皮肤癌,能起到同样效果的还有紫甘蓝。此外,进入中年期的女性应多吃含硼食物,以利身体吸收矿物质,保护骨骼,香菜中的含硼量就很多。

  通过以上对乳腺癌的预防应该吃什么的介绍,现在大家都有了一个常识性的认识,建议广大女性朋友可以在日常生活中多加这些预防乳腺癌的食物,对乳腺癌加以预防。

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