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详解生活中预防胃癌的方法
文章来源:互联网   发布时间:2017-07-30

  随着社会压力的增大,人们患有胃部疾病的人群越来越多,稍不留神就导致成了胃癌,那么在我们的日常生活当中有没有预防方法?下面和大家共同分享一下一些小的方法,希望能给大家带来帮助。

  详解生活中预防胃癌的方法:

  一、少吃烟熏和油煎食物

  熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质,油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质。

  二、多吃新鲜蔬菜和水果

  多吃含维生素 A、B、E及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果;适当增加强蛋白质、豆制品,改进营养情况,增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能,保护胃黏膜。

  三、避免长期食用盐腌食品

  少吃或不吃腌菜,腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺,在胃内适宜酸度或细菌的作用下,能合成亚硝胺类化合物,这类化合物是很强的致癌物质。

  四、保持乐观心态

  很多胃癌患者多性格内向,不善言谈。中医理论,长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块,形成癌肿。

  五、积极治疗癌前病变

  患萎缩性胃炎、胃溃疡、胃多发性腺瘤性息肉、恶性贫血的人,必须经常到医院检查治疗,消除癌前病变,预防胃癌的发生。

  通过以上的介绍我们知道了预防胃癌的一些方法,其实这些方法在我们生活当中很简单,只要我们自己养成良好的生活习惯,保持乐观主义精神,有着规律的生活,这样就能很好的预防胃癌的发生。

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