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准妈妈怀孕期喝牛奶有讲究 验孕棒的使用方法
文章来源:互联网   发布时间:2017-09-28
摘要:孕期需要营养多,但牛奶也不能过量喝。孕妇一般一天喝400~500毫升即可,最好不要超过1000毫升,否则营养难以完全吸收,会给肠胃带来负担。而且如果过量饮用牛奶,特别是高脂牛奶易导致脂肪摄入过多,可能造成孕妈和胎儿体重过重。

  准妈妈怀孕期喝牛奶有讲究

  1、这些食物不适合跟牛奶一起喝

  如果喝完牛奶后立即食用以下四种食物或者直接将它们与牛奶搭配的话,不仅不能够从牛奶中获得丰富的营养,严重时还会对身体健康带来伤害哦!

  糖。在牛奶尤其是热牛奶里面加糖,会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。

  巧克力。牛奶中含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,如果两者搭配在一起食用的话,就会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收,甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

  果汁。在牛奶中加入过量的果汁等酸性饮料,就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况,从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况。

  橘子等酸性水果。喝完牛奶后不应该立即吃橘子,起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收。

  2、牛奶不能空腹喝,和淀粉类食品一起吃最好

  牛奶含有大量蛋白质,如果只摄入牛奶,这些蛋白质就会分解成氨基酸,既降低了牛奶的营养价值,而且过量的氨基酸会对肾造成一定的压力。如果和含淀粉的食物一起吃,比如面包、馒头、面包、玉米粥等同食,更加有利于消化和吸收。

  3、孕妇喝牛奶不要过量

  孕期需要营养多,但牛奶也不能过量喝。孕妇一般一天喝400~500毫升即可,最好不要超过1000毫升,否则营养难以完全吸收,会给肠胃带来负担。而且如果过量饮用牛奶,特别是高脂牛奶易导致脂肪摄入过多,可能造成孕妈和胎儿体重过重。

  验孕棒的使用方法

  验孕棒使用对象主要为有性生活,月经规律,月经期退后了十日左右的女性。想要测量结果更加准确的话,就得取早晨的第一次尿液。如果怀孕了,那么晨尿内的HCG含量是最高的。

  使用验孕棒的时候才把包装的铝箔膜袋沿着缺口撕开,拿出验孕棒;再戴上一次性的塑料薄膜手套,大拇指紧捏验孕棒的手柄,把吸尿孔一端往下倾斜。验孕棒观察的另一边要朝下,而有梅花图案的要朝上。

  然后对准验孕棒侧边的吸尿孔来排尿,让尿液可以经过吸尿孔,接尿时间需要1至2秒钟,此时还得注意接尿时,一定不可让尿液湿了观察窗哦,否则验孕棒就会没有效果了。

  接完尿后就把验孕棒翻转,把观察窗朝上,继续斜握着,你会看到观察窗上会爬过一些紫红色的液体,六十秒内观察窗会出现紫红色的线条,结果在六十秒后就会出现了。没有怀孕的话,结果要在3分钟后才可以出啦。但是超过5分钟的话,结果是无效的。

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