今天是:
热点专题阳痿  早泄  前列腺炎  龟头炎  无精症  宫颈糜烂  乳腺增生  卵巢囊肿  宫颈炎  痛经  无痛人流  月经不调  乳腺癌  艾滋病  梅毒
您当前的位置:两性健康网 >> 宫颈白斑
女性保养知识 俏女人的保养秘笈
文章来源:互联网   发布时间:2017-12-31

  女性保养方法在生活中,女孩子不能够太随便,美好的外形是人们的第一印象,所以日常护理是女性每天必做的事情。因为有些自己认为没什么的日常习惯可能就是引发疾病的关键。下面为您介绍8条女性保健知识,你是否全部都做到了呢?

  女性保养方法

  在生活中,女孩子不能够太随便,美好的外形是人们的第一印象,所以日常护理是女性每天必做的事情。

  因为有些自己认为没什么的日常习惯可能就是引发疾病的关键。

  下面介绍8条女性保健知识,你是否全部都做到了呢?

  节食别过头

  人体每天必需摄取一定量的卡路里用来维持自己的日常消耗,喜欢减肥塑身的朋友,在节食的时候,每天至少摄取的能量不能低于1200卡路里。并且要多喝水,补充体内的水分平衡。

  否则,你身体的新陈代谢就会减慢,反而会让你更难以消耗能量

  吃得要健康

  采购的时候,记得让自己的菜篮子装满不同颜色的水果和蔬菜。颜色越丰富,有助于防病的抗氧化物就越多。

  还有,这些水果和蔬菜得是当季的,而且是本地出产的,减少运输和冷冻当中的损失。

  吃药要当心

  在食用保健药物的时候,要仔细的观看说明书和副作用。按照服用剂量来食用。

  有的女性会把妇科医生、皮肤科医生开的药还有非处方药,混在一起吃。

  它们之间有可能产生冲突。非处方药可能会影响处方药的药效,还会加大后者的副作用。吃药前,多问问医生;看病时,告诉医生你在吃什么药。

  预防乳腺癌

  不断有研究结果显示,锻炼能够减少乳腺癌的风险,所以最好的预防方法就是穿上运动鞋。

  安全套套好

  在美妙的性爱之前,记得让男伴套上安全套。英国有一个调查发现,6%的年轻人在上次性生活中。

  要“做”了一会之后才会戴安全套,还有7%在床上狂欢没结束前就取下了套子。这些都会增加性传播疾病和怀孕的风险。

  控制好体重

  所有的减肥方法都只能归结成一句话:摄入多少卡路里,你就要消耗掉更多的卡路里。

  控制好体重

  把你的身体想象成一辆车,你加进去的油料,都要把它用完。车子不需要过量的油料,你的身体也是。

  私处保养好

  女性私处是很娇嫩的,如果保养不好很容易患上妇科疾病。

  选择内裤时要注意选择棉质内裤,颜色最好以浅色为主。

  不要过度清洗私处,也不要常用清洗液清洗,这样只会造成反效果,用温水清洗外阴即可。

  经期间的卫生巾最好选用大品牌,少用药用卫生巾和护垫,卫生巾记得两小时更换一次。

  女性尤其是20岁之后的女性最好每年都去医院做一些妇科方面的常规检查。

  因为随着年龄的增长,免疫力下降,疾病也就不可避免的发生了,所以我们只能提早做好预防,如果不幸中了招我们也能早点治疗。

相关文章
女性保养知识 俏女人的保养秘笈

女性保养方法在生活中,女孩子不能够太随便,美好的外形是人们的第一印象,所以日常护理是女性每天必做的事情。因为有些自己认为没什么的日常习惯可能就是引发疾病的关键。下面为您介绍8条女性保健知识,你是否全部[详细]

热点文章
患上尖锐湿疣可以做的运动有?

尖锐湿疣是一种病毒感染性疾病,关于尖锐湿疣的患者还是很多的,特别是有的患者自从发病之后都不知道需要做什么样的运动,有的时候运动能够缓解疾病的危害,甚至长期患有尖锐湿疣的患者要注意选择合适的运动方式,简[详细]

郎景和  主任医师
1940年4月出生于吉林。1985年曾到挪威研修
魏丽惠  主任医师
汉族,台湾省彰化县人。1967年毕业于北京