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谁说男人能远离更年期综合症
文章来源:互联网   发布时间:2017-01-15

一篇报道中指出:某小区的老李由于最近出现让人琢磨不透的心理跟生理上的改变,令他头疼不已。于是。老李忍不住去看了男科门诊,经过一段时间的检查,主治医生告诉他,患了男性更年期综合症,在女人来说是生理现象,对男人来说更是一种自然生理现象。

男性在45-55的之间就开始慢慢的进去更年期。由于体内睾酮分泌的减少,血液中游离睾酮水平明显下降,导致神经失调和性功能减退,所以产生了上述症状。

那么我们该如何的度过男性更年期呢?最主要的是吧传统观念去除,不能顺其自然,必须珍惜自我,注意自我保健,才能舒适的度过。

男性朋友必须有我的身体还很强的观点,要有不能被打败的心理,相信自己的各个器官是正常的;生活规律的养成早睡早起的习惯,在凌晨一点左右脑垂体会人身体有用的激素,需要充足的睡眠;要经常锻炼身体,增加体质,让气血流通加快;还有就是注意平衡膳食,科学搭配适当的添加一些好友钙、锌的食物,以来增加性欲。

同样的是,女性更年期是为老年期打好基础,那么,男性朋友同样的也是这个道理,这一时期我们一定要做好保健工作,为自己安稳舒适的度过一个老年期做好准备,让我们有更多的时间去享受自己的老年生活,使自己的生活处处充满激情而不是闷闷不乐。

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