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经期生了次气,月经居然停了!为了卵巢健康,女人都该知道真相!
文章来源:互联网   发布时间:2017-12-27

  你是一个经常生气的人吗?研究证明,当下,有越来越多的妇科疾病源自负面情绪。

  也就是说,如果女人经常有生气、烦躁、焦虑等情绪,不光会影响人际关系,还会易得妇科病!

  而下面3种情绪,尤其会给女性关键的生殖器官造成伤害!

  1.暴躁伤子宫

  短时间内多次发怒,可能会导致本应按时来的月经不来了,或者是正在进行的月经突然停了。如果经常爱发脾气,易引起长期的月经不调。

  中医认为,子宫在肝经上,如果经常有生气、暴躁等情绪变化,久而久之会导致肝郁气滞、气滞血瘀,容易生子宫肌瘤,让子宫受到伤害。

  2.情绪憋闷伤乳房

  研究发现,精神压力会造成细胞和乳房组织的改变,尤其是生闷气,将情绪憋在胸中,可能会增加患乳腺增生或乳腺癌的风险。

  从中医角度来说,乳腺疾病与情绪有关。生闷气伤肝,肝气易郁滞化瘀,形成结节,也就是乳房上的硬块。所以,特别爱生气的人容易出现乳腺增生。

  3.长期抑郁伤卵巢

  女性的内分泌系统最容易受到情绪的影响,像心绪不安、长期抑郁等,都很容易导致内分泌失调、女性内分泌功能下降。

  内分泌一旦出现问题,卵巢是最直接的受害者,有卵巢早衰的可能。另外像不孕不育、子宫内膜异位、月经不调,还有一些乳腺疾病,都和内分泌失调有关。

  另外,情绪不佳导致的内分泌水平不稳定,还可能引起女性面部的色斑沉淀和痤疮等。

  那么经期到底怎么做,才能保持心情稳定,少生气呢?

  1.减少刺激。

  在来潮前有意识地避免一些不愉快的事情的刺激,谨慎从事,不跟人争吵、斗嘴,少接近那些性格粗暴的人。周围的人也应理解这些女性的心理特点,努力为她们创造一个和谐、愉快的小环境。

  2.自我控制

  在生活中有时挫折难以避免,有时会遇到令人气恼的、不顺心的事,在这时要学会自我控制,多做自我批评,多替别人着想,不意气用事,任性胡来,或自卑、悲观。同时,有了不良情绪时可有意识地转移注意力,如找朋友谈谈心、聊聊天、渲泄一下,或看看电视;听听音乐、读些幽默的作品,从而淡化、转移掉不愉快的情绪。

  3.转移注意力

  在心情不稳定时,可以有意识地离开现场,转移注意力,这样可以起到冲淡怒气,保持情绪愉快的作用。

  4.严重时就医

  情绪波动严重,难以自制时,宜找医生看看,服用些药物,以免使情绪恶化,影响身体。

  心情不畅则百病始生,转发提醒朋友们保持一颗平常心,无论如何,健康是最重要的,遇事看开一点,人活一世,没什么坎是迈不过去的!针对一些女性患有经期综合症,一定要更多注意自己的身体,注意自身生殖系统的保养,否则,时间长了,危及卵巢就不好了!

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