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怎样正确的排毒养颜?
文章来源:互联网   发布时间:2018-01-01

  对于女性而言,其实排毒和养颜是彼此分不开的,都是女人最关心的话题,女人要懂得适当的排除体内的毒素,才能确保自己的肌肤依然年轻有活力。那么,女性朋友们,你们知道这样正确的排毒养颜吗?

  正确的排毒养颜:

  1、多吃水果溶解细胞内毒素

  可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。

  2、绿茶富含解毒因子

  多喝绿茶很有必要。绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。

  3、喝水

  每天补充饮水量,有充足的水,促进人体的内循环系统,喝白开水最好。

  4、运动

  坚持运动,通过运动出汗就是一个排毒的过程;同时运动也能放松人的身体。

  通过以上介绍你知道怎样正确的排毒养颜了吗?其实排毒养颜的小妙招都是从平时的点滴生活中总结来的,希望大家在日常生活中善于总结。

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