今天是:
热点专题阳痿  早泄  前列腺炎  龟头炎  无精症  宫颈糜烂  乳腺增生  卵巢囊肿  宫颈炎  痛经  无痛人流  月经不调  乳腺癌  艾滋病  梅毒
您当前的位置:两性健康网 >> 药物流产
改善宝宝睡眠,欲速则不达
文章来源:互联网   发布时间:2018-09-06
让让妈实施PDF的经历并不复杂,其中也走了些弯路,具有一定代表性。璐璐盼望有更多宝妈能够成功实施PDF,少走弯路,在这一点上,让让妈的分享可以给大家一些帮助。   文:让让妈   PDF之前   怀孕时,我看了《从0岁开始》的第一本,但是由于太理论化,加上新手妈妈的手忙脚乱,以致不知道该如何实践。于是在妈妈和婆婆的指导下,认为宝宝哭了就是饿了,就会喂,没有任何规律可言。   在医院的几天宝宝就已经养成了奶睡的习惯,但出生的前几天宝宝本就睡得多,睡觉和哭闹问题还没有完全显露出来。回家一周之后,问题就渐渐凸显出来,经常是喂奶1个小时才能睡熟,有时甚至要喂2个小时,而后来更是发展成为宝宝吃着奶可以睡着,但一放下就醒,醒来就使劲儿地哭。   为了让他继续睡,我就只好继续喂奶,结果把我自己弄得疲惫不堪,也常常怀疑自己的奶水不够。有一次晚上喂奶一直到12点多,宝宝还是不睡,哭闹不止,老公只好把他抱到客厅去哄,而我已经疲惫得听着哭声就睡着了。那时候我听到宝宝哭就很烦躁,已经到了抑郁的边缘。(回复“哭”了解更多宝宝哭闹原因)   初试PDF   宝宝20天的时候,一个偶然的机会看到了快乐母乳喂养的一篇文章,我就关注了公众号,并且看了所有的成功睡眠案例,还咨询了一下璐璐,很快就开始改为3个小时的喂奶间隔,也开始给宝宝改奶睡。   由于自己的骄傲,没有认真学习透彻就匆忙开始了,所以宝宝常常哭很久才入睡,而25-30分钟之后又醒了。公婆听着孩子哭,实在是心疼。PDF一段时间之后,宝宝终于可以自主入睡了,但常常30分钟就醒来。   在璐璐的建议下,我给宝宝裹了襁褓,睡眠情况就好了很多,但不是每天都好,经常会反复。这让我也很揪心,每次宝宝睡觉我都很紧张,心里想千万不要醒来。(回复“襁褓”了解相关文章)   认真学习后,正确实施PDF   经常看群里念楚和妈妈们的互动,我才发现自己并没有正确地理解和实施PDF,问题主要集中在几个方面:   第一,没有固定早上第一顿奶和晚上最后一顿奶的时间;(手册课程第九章9节有详细讲)   第二,没有认真按照3小时的喂奶间隔,弹性过多过大;(手册课程第二章有详细讲)   第三,没有根据宝宝的总睡眠时间来安排作息;   第四,自己对宝宝的睡眠干预过多,把他的规律给弄乱了,他不适应了就会哭。   这之后,我就谦卑下来,把PDF手册课程认真地完整听了两遍,正确理解了原则后,我先记录了几天宝宝的睡眠时间,掌握了宝宝的睡眠情况后开始安排他每天的小睡和连续睡眠时间,并且开始严格实施。   实施PDF的成果   第一天,基本每个喂奶间隔宝宝都会在中间醒来哭,我总想去抱抱安抚一下,结果还是会哭到下一次的喂奶时间,我就基本确定了我家宝宝不适合过多地干预。第二天,宝宝每次哭我都不再干预,他哭哭就又睡着了。第三天,宝宝中间醒来时自己哭两声或者哼唧哼唧就睡着了。   到了2个多月的时候,让让就睡过夜了,小睡中间很少会醒来,经常自己睡1.5-2个小时,如果中间醒来,他常会哼唧哼唧就睡了。有时中间醒来也会大哭,但是不会超过10分钟就又睡了。我也不再像以前那么紧张,面对孩子的哭声也知道去分析原因了,一个人带孩子也不觉得多累。   这次十一回老家,环境变了,也没有小床,但宝宝的作息依然很规律,睡眠也好,哭闹也少,爷爷奶奶都很满意,都夸我规律喂养好,还向别人推荐呢。   经验总结   在此总结一下成功实施PDF的经验:   首先,要有谦卑的心认真学习,把手册课程认真听完,正确理解和掌握原则、方法之后再开始,否则很多时候宝宝是白白地哭,大人也会白白受苦;   其次,要多学习,和妈妈们讨论分享(璐璐的收费课程群是志同道合的妈妈们讨论、分享、彼此鼓励的理想场所,建议购买了手册课程的宝妈一定加璐璐微信申请入群),想办法解决自己的问题,尽力去学习才能走在宝宝前面,正确地引导;   再者,开始实施PDF时,要严格,而后面就是坚持、坚持、再坚持,一定会成功的;   最后,妈妈要放轻松,相信自己一定会成为有智慧的幸福妈妈。   现在我们家让让也算是天使宝宝了,非常感谢璐璐、念楚和宝妈们的帮助,各位宝妈们要加油哦,每个宝宝都可以成为天使宝宝的!
相关文章
改善宝宝睡眠,欲速则不达

让让妈实施PDF的经历并不复杂,其中也走了些弯路,具有一定代表性。璐璐盼望有更多宝妈能够成功实施PDF,少走弯路,在这一点上,让让妈的分享可以给大家一些帮助。文:让让妈PDF之前怀孕时,我看了《从0岁[详细]

热点文章
拿什么保护你,我的宝贝!

渐入秋冬,雾霾又开始蔓延,不仅仅是北上广,全国城市几乎全线沦陷!在这伸手不见五指的雾霾天气里,抵抗力弱的宝宝怎么办?眼睁睁的看着孩子一趟一趟痛苦的跑医院?臣妾做不到啊!外部环境越来越恶劣,宝宝没有一个[详细]

郎景和  主任医师
1940年4月出生于吉林。1985年曾到挪威研修
魏丽惠  主任医师
汉族,台湾省彰化县人。1967年毕业于北京