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女性能够有效预防乳腺增生的七个方法
文章来源:互联网   发布时间:2017-09-19
摘要:乳腺增生症是女性常见病、多发病,属于良性病变。虽然有人认为乳腺良性疾患可增加乳腺疮的危险性,但一般乳腺增生癌变的概率很低。据国外相关报道,乳腺单纯增生癌变的几率为1%以下,囊性增生庙变的几率为2%-4% 女性能够有效预防乳腺增生的七个方法 乳腺增生症是女性常见病、多发病,属于良性病变。虽然有人认为乳腺良性疾患可增加乳腺疮的危险性,但一般乳腺增生癌变的概率很低。据国外相关报道,乳腺单纯增生癌变的几率为1%以下,囊性增生庙变的几率为2%-4%,因此得了乳腺增生症后首先不要怕,应放松精神,调节好情志,尤其是次月经前期情绪不稳时更应调节好,多听听音乐,参加一些自己喜欢的、有意义的社会类型活动。同时应密切观察增生结节大小、质地变化,定期的去医院找专科医师查体,必要时还应做一些有关的辅助检查,乳腺B超检查、乳腺扫描检查如乳腺X线检细针穿刺行细胞学检查等。 女性能够有效预防乳腺增生的七个方法 第一个方法:好心情 没错,乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。 第二个方法:睡觉规律 规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。 第三个方法:和谐性生活 和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。 第四个方法:妊娠、哺乳 妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。 第五个方法:调理月经 临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能有效预防乳腺增生。 第六个方法:低脂高纤饮食 遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。 第七个方法:补充维生素、矿物质 人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。 以上是关于女性能够有效预防乳腺增生的七个方法的介绍,女性同志应当在生活中注意乳腺增生的早期症状,对于如何治疗乳腺增生大家需要及时的关注。 小编推荐
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