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要怎样做好早泄的调理
文章来源:互联网   发布时间:2017-08-20

早泄,是男性常见疾病,早泄给男性朋友带来了诸多的困扰,所以一旦患病就要积极的治疗,但是除了治疗外,还要学会调理,那么,患者要怎样做好早泄的调理呢?下面,我们一起来听听专家的介绍吧。

1、心理护理:早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。另外,性生活动作幅度过大,增强刺激强度,都导致早泄。所以,男性在生活中应该注意调节自己的情绪,在面对工作和生活压力时,正确处理,尽量避免给自己造成压力;多了解关于性生活知识,多和妻子进行沟通,共同探讨解决方法。

2、生活护理:生活中早泄患者要做到起居有常,避免熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯,早泄男性大多担心自己会发展成为阳痿,在性生活时又担心是否又要发生早泄,开始逃避性生活,这种做法不正确,应该随其自然,性生活要有规律。养成锻炼身体的好习惯,增强体质。

3、饮食护理:可以多吃一些壮阳固精的食物,如:韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。

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