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前列腺有话说:三分就医,七分靠养
文章来源:互联网   发布时间:2017-10-02

  俗话说,三分就医,七分靠养。很多慢性前列腺炎患者往往只重视治疗,却忽视日常调理。而慢性病最重要的治疗手段却恰恰是患者自身的日常调理。

  针对顽固性慢性前列腺炎,不但需要建立战胜疾病的自信心,更需要有一个健康的生活方式。患者在积极配合医生的检查和治疗的同时,下面这些应始终做到:

  十要

  1、要保持规律的性生活

  2、要适度锻炼身体

  3、要保持科学合理作息时间

  4、要按时大便通畅

  5、要放松心态

  6、要勤喝水

  7、要注意保暖

  8、要注意个人卫生

  9、要多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品、坚果等

  10、要注意点劳逸结合

  十不要

  1、首先就是戒烟戒酒

  2、不吃刺激性食物,如:大葱、生蒜、辣椒、胡椒等

  3、不要久坐,如:长时间办公、开车、搓麻、骑车

  4、不要纵欲,如:频繁手淫、性生活频繁

  5、不要憋尿,如:开会时、观影时

  6、不要熬夜

  7、不要经常穿紧身内裤

  8、不要长时间局部受寒

  9、不要久居寒冷潮湿住所

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