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女性如何正确保养盆腔?
文章来源:互联网   发布时间:2017-12-21

 盆腔的位置在髋骨内,肚脐下,其中包括子宫,卵巢,输卵管,宫颈,阴道,直肠,膀光,阑尾,这些对于女性来说十分重要的器官,盆腔的健康状况直接影响女性的工作与生活,而盆腔又是一个多事之秋,一没有注意到位,很容易会患上盆腔炎,而且还反反复复比较难治愈。那么,怎么辨别盆腔好不好呢,怎么保养盆腔呢,下面一块来看看。

  你的盆腔健不健康呢?盆腔健康主要看4点   1、捏八髎(八髎穴有八个点,左边四个右边四个,分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴,正好是在我们腰骶的部位。简单来说,就是平躺下后,臀部的两个凹陷。也就是俗称的美人窝下侧)   捏八髎,如果松软且捏得起代表子宫健康。   2、看臀部形状   (1)、后翘型:八髎骨突出易得妇科炎症,盆腔积液,子宫后位。   (2)、平直型:易得肿瘤疾病,上火、皮肤干燥、脾气躁、性子急。   (3)、色素沉着型:瘀症,久坐导致皮肤被压迫,长期气血不畅通引起色素沉着。   (4)、下垂型:易得肿瘤疾病及妇科炎症,盆腔积液,多发性囊肿,最容易癌变。   (5)、外扩型:子宫脱垂,月子后遗症,腰酸背痛,月经不调,月经淋漓不尽,小便失禁。   3、摸温度   臀部、肾区的温度低,冰冰凉,盆腔淤堵,产生了寒湿。   4、拨环跳(环跳穴:与臀沟尽头水平,后正中线旁开3寸。)   如果刺痛,生殖系统一定不健康,易得妇科疾患,臀部的环跳穴是妇科炎症的最佳调理穴位。   盆腔怎么保养
  1.注意阴部卫生   女性平时就应该要做好阴部的卫生,不要自己冲洗阴道,也不要经常使用一些强碱性的私处护理液清洗,这样会破坏阴道原本的菌群的平衡环境,更容易导致盆腔炎,其实上,很多慢性盆腔炎患者,都是由于这些不良的习惯而造成的。   2.房事是万病之源   房事不节,是造成多种妇科病的主要原因,如性爱过于频繁、夫妻生活前后没有注意卫生、又或是结束后,女方没有及时排尿与清洁,这些不良的习惯会将外界的细菌带入阴道内,造成病菌快速生长和繁殖,上行至盆腔而引发炎症。   3.经期是个防病关键时刻   经期是女性每个月的重要时刻,在这个特殊的时期,子宫内膜剥脱后致使血窦扩张,为细菌的滋生创造了良好的环境,如果没有注意个人的阴道卫生,没有及时更换卫生巾、经期性生活等,病原菌极易侵入生殖道,诱发多种疾病,到时候受伤害的不仅只是盆腔了。   4.饮食 睡眠是保养基础   女性若是寒凉的食物吃太多,血液遇寒则会凝固,血液循环受到阻碍,而造成排毒不畅,尤其在来月经时,经血流出受阻而感到痛经,因此,平时要少吃寒凉性的食物,尤其是本身体弱,体寒者。   而良好的睡觉是身体开展一切生理活动的基础,只有睡得好,才可有正常的新陈代谢,免疫功能良好,才能防止受到致病菌的伤害。生活作息、饮食规律,适当锻炼,还要保持和良好的心态,是增强体质的重中之重。   5.做好避孕措施   反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因,而在性生活中不注意做好避孕措施,很容易就中招,不想生宝宝就要好好避孕,避免身体受到过多额外的创伤。
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