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女性肾虚比男人更危险
文章来源:互联网   发布时间:2017-12-25

  人们经常以为补肾就是壮阳,与女人没什么关系。肾虚不仅是男人的事情,女人也会肾虚。其实肾对女人同样重要,女人不仅会肾虚,而且比例并不比男人低。下面列举的女人肾虚的六种表现及其防治办法:

  1、总想去卫生间

  分析病因:通常女性尿频一个最明

  2、秀发日渐稀少

  3、总有羞于示人的熊猫眼

  分析病因:中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示肾虚。肾主水,肾虚则人体的水分代谢不利,导致水肿,通常眼睑是最先被人发现的。

  对症下药:少熬夜,睡前少喝水;常吃点桃仁芝麻糊:桃仁30克,黑芝麻50克,南杏仁15克,薏苡仁25克,冰糖30克。将前4味药洗净,放入砂锅内,加清水适量,文火煎煮2小时,加冰糖调味,即可饮汤食用

  4、怕冷且容易拉肚子

  分析病因:肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能温煦身体,就会出现怕冷。

  对症下药:可以多参加健身运动,加速血液循环,增强抗冷能力;应该在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。

  5、莫名其妙地发胖

  分析病因:中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说,就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

  对症下药:两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉,像鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也宜多吃。

  6、失眠,每天躺在床上数羊

  分析病因:肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁;心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食物之后,都可能出现肾阴虚。

  对症下药:晚上减少令神经兴奋的活动,如高谈阔论、收听收看紧张刺激的节目、不做剧烈运动。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。

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