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预防遗精症 减少性刺激是关键
文章来源:互联网   发布时间:2017-04-16

  正常情况下,遗精是一种再寻常不过的生理现象。所谓“精满自溢”,睾丸连续不断地产生精子加之附属腺体所分泌的粘液,而体内贮存到一定量时,精液就会自动地从尿道排出来,即发生遗精。

  然而,除了精液量随着时间的累积而自行溢出外,有些内外因素往往也会诱发遗精。刘存东主任介绍,导致男性遗精的原因主要有以下四个方面。

  一、性刺激:沉迷于黄色书刊、图片或电影等,对性问题过度集中,频繁手淫,这些因素都会使大脑皮层持续存在性兴奋,既而诱发遗精。

  二、物理因素:俯卧入睡,被褥温暖沉重,压迫刺激外生殖器,穿过紧内裤等都会诱发遗精。

  三、疲劳过度:进行过度体力或脑力劳动后会使身体疲惫、睡眠深沉,大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。

  四、炎症刺激:炎症刺激会导致精子活动异常,从而出现遗精现象,如外生殖器及附属性腺炎症,其中包括包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等都可导致遗精的发生。

  如何预防遗精症的发生?

  有些男性朋友为了避免睡梦中遗精而弄脏了内裤和被褥,往往会通过睡前自慰的方式来预防梦遗。然而,长期自慰是否有伤身体呢?

  刘存东主任表示,遗精是一种正常的生理现象,不用进行这样的活动去避免。但是如果没有固定且稳定的性伴侣,进行适度的自慰对身体也不会有太大的危害。而科学预防遗精症要注意以下五点:

  一、调整心态,不要担心遗精会伤元气,恐惧、焦虑、紧张等不良情绪只会加重遗精。

  二、学习性知识,如果对性知识了解不多,一定要向父母或医生请教,色情类的书刊和录像不但不能教给你性知识,而且能歪曲你的性观念势必使你的病情更糟。

  三、规律生活,将自己的生活安排得丰富一些,多做一些室外活动,适度体育锻炼,或者集中精力在学习和工作上。

  四、减少物理刺激,洗澡时要清洁包皮垢,睡觉时要避免俯卧,不穿过紧内裤,避免压迫刺激外生殖器。

  五、积极治疗原发病,如果有前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮过长、龟头炎等生殖系统疾病,一定要及时去医院诊治。

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