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如何让男人更持久?不用很麻烦,其实很简单...
文章来源:互联网   发布时间:2017-09-19

  每一个男人,都希望自己在性生活的过程中,能够酣畅淋漓地打一场“持久战”,让自己满意,也让对方满意。然而,实际的情况,却总是难遂人愿。

  据了解,相当一部分成年男性,由于早泄问题,导致性生活的时间缩短,既无法让自己充分感受性生活的欢愉,又无法让对方达到性欲的高潮;既无法让自己满意,又无法让对方满意;既搞得自己意犹未尽,又搞得对方心中不快。

  一些心直口快的女性,甚至还会以此来嘲笑早泄的男性,给已经疾病缠身、心理脆弱的男性,扣上“快男”、“秒射哥”、“一分钟先生”之类,令人心生不快的绰号。

  实际上,早泄,虽然会直接导致性生活时间的缩短,但是通过一些简单易行的特殊手段,性生活的时间,还是可以实现一定程度的延长的。

  接下来,我们就跟随专家,一起来看看这些,能够在一定程度上延长性生活时间的特殊手段:

  1、注意休息,避免疲劳

  性生活,通常以男性的射精为尾声,男性的射精,又受性神经的控制。故此,延长性生活的时间,从某种程度上讲,其实就是在有效控制性神经的基础上,延迟男性的射精。

  一般来说,在精力充沛的情况下,人体对于包括性神经在内的神经组织的控制能力,往往是比较强的。在这种情况下,男性对于射精的控制,往往也是比较强的;所以说射精和性生活的时间,往往也是比较长的。

  与此相对应,在疲劳状态下,人体对于包括性神经在内的神经组织的控制能力,往往是比较弱的。在这种情况下,男性对于射精的控制,往往也是比较弱的;射精和性生活的时间,往往也是比较短的。

  因此,对于早泄患者来说,要想延长性生活时间,首先需要做的,就是“注意休息,避免疲劳”。

  2、坚持运动,尤其是下肢较多参与的运动

  作为控制男性射精的重要器官,前列腺,其腺体内部,分布着大量的性神经组织。这些性神经组织,通过对性刺激的感受和传导,影响着男性射精和性生活时间的长短。

  相当一部分早泄患者,射精和性生活的时间之所以比较短,最根本的原因,在于前列腺病变或者亚健康状态下,前列腺出现的慢性充血,压迫到了前列腺内部的性神经组织,造成了前列腺内部性神经组织的慢性兴奋。

  一些下肢较多参与的运动,例如跑步、跳绳、深蹲等,能够通过下肢的摆动,实现前列腺的舒张和弹跳,促进前列腺的血液循环,缓解前列腺的慢性充血,减轻充血的前列腺组织对前列腺内部性神经的压迫,进而实现对前列腺内部性神经组织慢性兴奋的化减,最终达到延长射精和性生活时间的目的。

  3、适当分散注意力

  一般来说,性神经越兴奋,男性就越容易射精,而过度关注与性相关的东西,性神经就越兴奋。也就是说,在性生活的过程中,注意力越集中,性神经就越兴奋,就越容易出现射精,射精和性生活的时间,就越短。

  因此,对于早泄患者来说,在性生活的过程中,适当分散一下自己的注意力,对于延长性生活的时间,具有非常积极的意义。

  4、早泄的原因

  早泄的原因主要有:一是心因性的早泄,就是由于平时的工作.生活压力.焦虑、紧张等引起的,二是前列腺疾病引起的早泄。经常手淫,久坐,熬夜,喝酒,性生活频繁都会导致性功能障碍下降。

  性生活低于5分钟为早泄了,前列腺是男性身体最大的附属性腺,是控制男性排精的闸门。一旦前列腺发生炎症症状,腺体组织僵死硬化,腺体内神经受损,不受大脑中枢神经控制,便无法控制排精,就会出现早泄。

  专家医生有话说

  tellyou:

  现代人的习惯使前列腺损伤,使肾虚问题越来越年轻化:熬夜生活不规律导致生物钟和内分泌紊乱;不和谐性刺激如长期手淫看a片过度性幻想纵欲或禁欲等,饮食中农药,激素残留,服药不当等致性激素水平失调;精神紧张压力大,久坐,憋尿、烟酒,辛辣,冰冻都会致前列腺血液循环障碍,性器官神经血管损伤而性功能障碍如早泄,排尿异常,内分泌紊乱,男性不育等。

  注意不熬夜,注意卫生,补肾壮阳温补辛辣物别吃。克服不良的性行为,切忌手淫。不久坐等减少对会阴部的压迫。多饮水,多排尿不可憋尿。戒烟酒。每天坚持一小时运动分散对性的注意力并可以增强身体免疫力。营养均衡最好,体力好性能力才好。

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