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维护健康最好预防非常的关键
文章来源:互联网   发布时间:2018-01-18

  早泄是男人性功能障碍的疾病之一,给男人带来的危害是非常大的,但是现在出现的早泄患者却非常的多,男人的早泄不光给男人的身体带来了危害,对男人的心理也造成了影响,但是你们知道如何预防早泄吗?预防早泄的方法有什么呢?

  预防早泄的方法有很多,节制房事也是其中的一种,长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

  预防早泄的方法还要我们饮食的调节,多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  男人为了预防早泄的发生,提高身体素质也是非常重要的,身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  男人预防早泄的方法有很多,以上的方法都是可以让男人有效预防早泄的,早泄给男人带来的危害是非常大的,而且长期患上早泄的男人会失去原有的自信,对男人的工作也是有影响的,所以男人一定要做好预防工作。

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