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怎么样运动治疗早泄?
文章来源:互联网   发布时间:2017-08-16

男性朋友多参加一些体育运动可以提高自身抵抗力,避免很多疾病的侵袭。这是受到很多男性朋友比较关注的一个话题,因为早泄给患者造成的影响是非常大。那么,怎么样运动治疗早泄?

运动能纠正内分泌紊乱,恢复健康体质,人体的性反射是由一套复杂的内分泌系统 丘脑下部-脑垂体-性腺轴调控,当出现早泄、阳痿等性功能障碍后,这一内分泌系统平稳受到打破,出现了内分泌紊乱。同时,早泄有一个形成过程,在运动治疗早泄的过程中,受疾病的煎熬,早泄患者往往都伴随有不同程度的身体整体素质下降。

运动治疗早泄如何进行呢?

1、持之以恒。坚持每周运动4-5次,每次运动至少15分钟,最好是30-60分钟的运动时间。

2、循序渐进。开始时运动量不要过大,只要有呼吸急促、心率加快的感觉就可以了,并在日后渐渐加大运动量。

3、运动锻练后,身体容易出现疲劳。此时一定要注意休息时间充分,最好比平时多1-2小时睡眠时间,让身体有充足的休息、康复时间。

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