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补血方法哪家强?
文章来源:互联网   发布时间:2017-09-17

  无限极继续独家冠名央视科教频道(CCTV-10)的《健康之路》栏目,2014年11月27日节目特邀北京中医药大学高思华教授,为我们讲述如何在日常生活中判断血虚症状,以及出现血虚的症状后如何在家中使用这三味药材来进行补血。

  阿胶补血效果最强   阿胶自古就有,因产于东阿县而得名。《神农本草经》中记载:“阿胶,味甘平。主心腹,内崩,劳极,洒洒如疟状,腰腹痛,四肢酸疼,女子下血安胎,久服轻身益气。”在补品当中,人参、鹿茸、阿胶是滋补三宝。无论是什么年龄段,只要有血虚的症状都可以考虑服用阿胶。   女性产后适合用阿胶补益   女性朋友在产后失血比较多的情况下,适合吃阿胶来补血。另外,女性朋友刚生产完时,可能还会出现恶露不尽,出血还没有马上被止住的情况,这时用阿胶,一方面能补虚,另一方面可止血,效果明显。   男性也能用阿胶   现在很多人认为阿胶是女性补品,男性不可以吃。其实不然,男性也能服用阿胶。男性朋友到了一定年纪,肝肾功能会变差,性功能也会降低。如果想要提升,需以培本为主,补足肝肾精血。我们可取250克阿胶,在250毫升黄酒中浸泡两天,两天后加入100克枸杞,黑芝麻、核桃、冰糖各80克,熬制成滋补阿胶膏,长期食用可达到阴阳两补的效果。
  消化不良的人不适合用阿胶   虽然阿胶是很好的补血药材,但并不是所有人都适合服用阿胶。阿胶是由驴皮熬制而成,特别滋腻。消化不良的人,吃了阿胶会更加阻碍胃气。此外,如出现舌苔厚腻,食欲不振,恶心呕吐,或是乏力、大便稀溏等症状的人,也不建议吃阿胶。   脾胃虚弱的人用大枣补血好   在我们脾胃虚弱又需要补血的时候,该怎么办呢?这时可以考虑选用大枣。大枣有健脾、养血、补气的作用,所谓“一天吃仨枣,长生不老”,可见吃大枣对人体是非常有好处的。但大枣不宜多吃,吃多了依然碍胃,尤其是最不容易消化的枣皮,所以吃大枣要注意适量。   长斑的人适合用当归补血   中医认为身体有血虚,同时又长斑,是血瘀的表现。当我们身体的气血不通畅,不能够把身体中的废物代谢出去时,斑就会留在脸上。当归既补血又活血,血虚且脸上长斑的患者,适合服用当归。   当归可以炖汤、熬膏,也可以做成药膳。汉代《伤寒论》中收载的“当归生姜羊肉汤”,既能治疗伤寒病又能缓解妇女经寒痛经,对男士肝肾不足、阳痿、性功能差也有很好的疗效。   当归也可煮粥,先选取当归8克,黄芪50克,粳米100克,再将当归、黄芪用水熬制30分钟,最后用熬制的药汁煮粥。食用此粥可以益气补血,对气血不足月经先期的女性朋友有很好的补血效果。
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