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好肾脏的9个金标准
文章来源:互联网   发布时间:2017-09-24

  中医认为,肾为先天之本,是藏精之脏,主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能,范围和含义相对较广,我们经常听到的“肾虚”就属于中医概念。西医的肾脏概念是指位于脊柱两侧,一对蚕豆状、拳头大小的器官。正因为概念不同,肾脏健康的标准也不同。从中医角度说,以下9个标准能说明你的肾脏还算健康。

  判断好肾脏九个标准

  听力清晰

  在中医理论中,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚。

  皮肤有光彩

  肾好,才能保持年轻状态,让衰老来的更加缓慢一点。如果肾不好,人就会很容易显得苍老,皮也会跟着变得晦暗,肤色也会发生变化,眼眶发黑,眼袋明显。

  头发乌黑

  肾藏精,其华在发,发的营养来源于血,但其生机根本还在于肾,肾不好,头发会早发白、失去光泽,并且出现脱发。

  骨骼强壮

  中医认为,肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛,甚至牙齿出现松动。

  记忆力好

  肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

  站在西医的角度,如果肾脏出现问题的话,一般都会直接与肾炎、肾结石、肾功能衰竭等疾病直接挂钩,甚至会危及到生命安全。我们可以根据以下的四个标准来初步判断我们的肾脏的健康情况。

  尿液清澈泡沫少

  若小便泡沫突然变多,长时间不消失,说明尿液中排泄的蛋白质较多;若尿液颜色异常,呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时,都应引起重视。另外,出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。

  早起身体没有浮肿

  肾脏是人体代谢水分的器官,肾不好,水分就会蓄积。首都医科大学宣武医院肾科副主任医师付文静提醒,如果经常早起眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,都要考虑肾脏问题。

  血压正常

  肾功能受损会出现血压升高的症状,而高血压又会加重肾脏损害。“高血压患者一旦出现夜尿增多,糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时,说明肾脏已经受损。”付文静说,正常人偶尔出现乏力,不用担心,调整睡眠可能就会改善,但如果这个症状至少持续一个星期,一定要去医院检查。

  精神十足

  当肾功能出现问题时,身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉,男人一定要注意肾虚问题。

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