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冬雪降,血压升,肾脏怎样才能挺住
文章来源:互联网   发布时间:2017-09-20

  小时候,一到冬天就特别期盼下雪,因为天地间白茫茫一片真的好美,因为能堆雪人打雪仗和小伙伴嗨起来,因为瑞雪渗入麦地兆丰年!

  其实主要是因为

  有理由不去上学了-_-|||

  而现在,一到下雪天就发愁:患者们的血压又该高了吧……

  肾友

  大夫,一到冬天,我的身体就不舒服,指标总是很高,到夏天的时候会缓解一些,咋回事?

  确实,很多患者都是这样。

  去年中华临床医师杂志曾有项研究,调查了4180例高血压患者在9月、10月、11月、12月的血压情况,经过对照试验统计显示:气温每下降6℃,血压就增高1mmHg。

  于是我们经常会看到,一到冬天,尤其是下雪天气转冷的时候,医院里心血管病的患者就特别多。

  为何会有这样的变化?

  血管也有“热胀冷缩”的特性,即天热时血管扩张,导致血压下降;寒冷时血管收缩,便会引起血压升高。

  由于肾病受血压的影响很大,所以在冬季,尤其是降雪转冷的时候,肾友们一定要避免血压造成的病情恶化。

  天冷血压升高怎么办?

  1.天冷血压高一些不是药物不管用,千万别慌张,急着换降压药。只有血压持续升高20毫米汞柱以上,才必须调整用药。建议在20毫米汞柱范围以内的患者,可以咨询医生采取加量或者加药的办法,避免血压波动更大。

  2.如果血压比较稳定,每周测量1—2次,可选择每天第一次服药前测量;如果血压不稳定,建议每次服药前测量血压。

  3.天冷人们喜欢各种火锅,包括麻辣香锅、麻辣烫、刷肉等等,这些食物对于高血压患者来说,盐分含量太高,应该尽量少吃甚至不吃。如果觉得日常饮食口味清淡,建议多以醋、芥末、香油、洋葱等调味品增加味道,味精、酱油少用一些,辣酱不要用。

  4.血压不稳定的患者不宜在天气寒冷时外出晨练。

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