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养肝明目补肾脏,让你这样更健康!
文章来源:互联网   发布时间:2017-09-21

 知道肾虚的男人需要补肾,有些人通过食补,有些人通过药补然而有些些通过喝茶补肾。很多人都不清楚哪些茶可以补肾,那么今天男性养生堂老师就为大家介绍一下可以补肾的茶,一起来看看吧。每天少量的饮酒对身体有好处,但每次都喝高就会对身体产生很大的危害,特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,长期如此,会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

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  男性养生堂老师:

  保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了,

  推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,

  它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒。

  想要在平时护肝,可以试试白菊花茶和枸杞茶,

  白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,

  拿来泡茶喝也不错。

  此外,酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等

  ,维生素B能保护消化系统,也可以适量补充些。

  饮食要注意避免食用大鱼大肉,这些东西太油腻,容易伤肝。

  抽烟对肺造成伤害,这是众所周知的事实,但是大家可能不知道,

  香烟中的有害物质被血液吸收后,还会引发心血管疾病,

  如冠心病、高血压。当然,抽烟的人还会经常咳嗽,

  这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。

  所以,烟枪男们,还是赶快戒烟吧。

  健康提醒:早晨起床时千万不要抽烟。

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  男性养生堂老师 :

  保护咽喉,很多人第一个联想到的一定是胖大海,其实胖大海只有润喉的作用,值得推荐的是罗汉果泡水。

  方法:将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份当作是一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效。另外,百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不错的养肺食物,不妨试试。每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族,都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛,中医有这么一个说法:“久视伤肝”、“久坐伤骨”,针对这样的男士,男性养生堂老师:多运动,多锻炼。

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  男性养生堂老师:

  保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外,韭菜炒核桃可以补肾。

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  男性养生堂老师:

  不论是看电脑还是开车都很费眼睛,所以,建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A,以保护视力,防止眼疾。针对“久坐伤肝”这一点,游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱,平时多吃些维生素C含量高的水果。此外,久坐的人特别会发胖,容易患高血脂症,这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮,试试苦丁茶、

  针对“久坐伤肝”这一点,游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱,平时多吃些维生素C含量高的水果。此外,久坐的人特别会发胖,容易患高血脂症,这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮,试试苦丁茶、决明子茶,也会有不错的效果。

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