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怎样才能有效的预防遗精呢
文章来源:互联网   发布时间:2017-04-16

  遗精的出现可能会给患者的心理因素有着一定的关系,有些患者由于不了解性知识,所以就会有太多的思想居中在性的问题上面,经常沉淀与色情问题所以就导致了遗精的出现,青少年出现遗精属于正常现象,如果成年人频繁出现此症状一定是病态的表现。对患者造成的身心上的影响还是相当大的,面对这样的症状,有没有有效的预防措施来控制呢,下面我们就跟大家一起来介绍一下,希望以下内容能给您带来一些相应的帮助。

  遗精预防保健很重要,现介绍几点保健常识:

  (1)勿把生理现象视为疾病,增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精,遗精后并无不适,这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡,背上思想包袱,自寻烦恼。

  (2)既病之后,不要过分紧张。遗精时不要中途忍精,不要用手捏住阴茎不使精液流出,以免败精贮留精宫,变生他病。遗精后不要受凉,更不要用冷水洗涤,以防寒邪乘虚而入。

  (3)消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动,增强体质,陶冶情操。

  (4)慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡,睡时宜屈膝侧卧位,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧。

  (5)遗精发生后,应在医生指导下进行有关检查,找出致病原因,及时治疗。

  怎样控制遗精?

  1、要加强思想上的自我调节和修养,坚持参加健康的文娱、体育活动,借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力,方法得当。不正常遗精是完全可以控制的。

  2、戒除手淫。经常手淫者,不但易造成阴茎尿道感染,而且还会出现精神不振,精力不足,工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除手淫。

  3、注意精神调养排除杂念。丰富文体活动,适当参加体力劳动或运动;注意生活起居,节制性欲,戒除手淫除;晚餐不宜过饱,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧。

  4、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧,特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉,甚至还错误地认为,兜紧生殖器靠外力强压住,也许就可避免遗精,事实上,这反而更容易引发梦遗,因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。

  以上我们向大家介绍了预防遗精的措施,希望朋友们为避免遗精给身体带来的影响,一定要养成良好的生活习惯,为排解思想上的不良因素,适当的参加一些体育锻炼,增加个人的兴趣爱好,严重者可以咨询医生做相应的治疗,相信一定可以排除遗精给身体带来的伤害的。

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