今天是:
热点专题阳痿  早泄  前列腺炎  龟头炎  无精症  宫颈糜烂  乳腺增生  卵巢囊肿  宫颈炎  痛经  无痛人流  月经不调  乳腺癌  艾滋病  梅毒
您当前的位置:两性健康网 >> 阴囊湿疹
怎样运动治疗早泄
文章来源:互联网   发布时间:2017-08-19

早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍。除了常规的疗法外,怎样运动治疗早泄?

运动能纠正内分泌紊乱,恢复健康体质,人体的性反射是由一套复杂的内分泌系统 丘脑下部-脑垂体-性腺轴调控,当出现早泄、阳痿等性功能障碍后,这一内分泌系统平稳受到打破,出现了内分泌紊乱。同时,早泄有一个形成过程,在运动治疗早泄的过程中,受疾病的煎熬,早泄患者往往都伴随有不同程度的身体整体素质下降。

运动治疗早泄如何进行呢?

1、持之以恒。坚持每周运动4-5次,每次运动至少15分钟,最好是30-60分钟的运动时间。

2、循序渐进。开始时运动量不要过大,只要有呼吸急促、心率加快的感觉就可以了,并在日后渐渐加大运动量。

3、运动锻练后,身体容易出现疲劳。此时一定要注意休息时间充分,最好比平时多1-2小时睡眠时间,让身体有充足的休息、康复时间。

相关文章
怎样运动治疗早泄

早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍。除了常规的疗法外,怎样运动治疗早泄?运动能纠正内分泌紊乱,恢复健康体质,人体的性反射是由一套复[详细]

热点文章
什么原因导致的性欲强却早泄?

什么原因导致的性欲强却早泄?1、精神因素(占50%左右):也可以称之为心理性早泄。2、器质性病变(占10%左右):很多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低,也就是更容易发生射精,比如尿道炎、精囊炎、[详细]

郎景和  主任医师
1940年4月出生于吉林。1985年曾到挪威研修
魏丽惠  主任医师
汉族,台湾省彰化县人。1967年毕业于北京