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“补肾”根本不需要乱七八糟的药!
文章来源:互联网   发布时间:2017-09-24

  不得不承认,不管男人还是女人,一旦过了而立之年,健康都在走下坡路,会出现比如身体发福、体力、精力与身体功能衰退等症状,这个时候,我们就要注意补肾了。

  补肾可以吃哪些中药

  枸杞

  枸杞性平、味甘,具有补肾养肝、益精明目、强壮筋骨、除腰痛的作用,长久服用能益寿延年,效果是非常不错的,尤其是中老年肾虚之人食用最好。

  黄芪

  黄芪也是一种古老的中药,黄芪的主要治疗作用就是补中益气,还能固表止汗,托毒排脓的同时哈克可以利水消肿,效果是很不错的。

  鹿茸

  中药里的鹿茸是补肾和益精血、强筋骨的佳品,对于肾阳不足、精血亏虚等情况都有很好的治疗效果,鹿茸含有胶质、碳酸钙等,有雄性激素样作用,可以增强机体代谢,消除疲劳,促进溃疡和创口的再生,同时还能促进骨折的愈合。

  肉桂

  肉桂能补元阳、暖脾胃、除积冷、通血脉,治命门火衰、肢冷脉微,效果是很不错的。

  杜仲

  杜仲可以补肝肾、强筋骨,治疗因为肾虚引起的腰脊酸痛等。

  海参

  海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质,对于改善男女的肾脏功能有着很强的效果。

  补肾喝什么汤?

  甲鱼补肾汤

  材料:甲鱼,枸杞子,淮山药,女贞子,熟地,料酒,精盐,葱段,姜片,猪油,鸡汤。

  做法:1、将甲鱼宰杀,去内脏,放入热水中浸泡去膜,去背壳斩成6块,下沸水锅焯去血水,捞出洗净。2、将枸杞子、淮山药、女贞子、熟地洗净。锅中加鸡汤,加入甲鱼块、药物、料酒、盐、葱、姜,煮至甲鱼肉熟烂,拣去葱、姜,淋上猪油即成。

  功效:此汤菜以滋阴凉血的甲鱼,配各类中药枸杞子、女贞子、熟地、山药而成,具有滋养肝肾、补血益精的作用,是一个增强体质,调补精血,壮阳固肾的良好食疗方。

  杜仲栗子鸡腿汤

  材料:鸡腿,栗子,杜仲,枸杞,精盐,高汤,米酒。

  做法:将鸡腿剁成块,放入沸水锅中焯烫一下,捞出洗净;杜仲,枸杞子洗净;栗子泡软,洗净。将鸡腿块,杜仲,栗子枸杞子放入炖盅内,再倒入米酒,高汤密封,入蒸笼加隔水蒸炖约1小时取出,加入精盐调味即可。

  功效:杜仲补肝肾、强筋骨、安胎;栗子补肾活血、益气厚胃,鸡肉温中益气。此汤为补肾健体佳肴。

  海参杞子汤

  材料:海参,党参,枸杞子,味精,油,盐。

  做法:把海参,党参,枸杞子一起煮约60分钟左右后,加入味精、油、盐等调味品,即可。

  枸杞猪腰汤

  材料:猪腰子,枸杞,盐

  做法:猪腰剔去筋膜臊腺,洗净,切成小块,加水适量,放入枸杞,煮成汤。加食盐调味服食。

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