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男人硬不起来 应远离这些食物
文章来源:互联网   发布时间:2017-10-04

  老百姓俗称的阳痿,在医学上被称为勃起功能障碍(ED),这是男性性功能障碍的一种,是指在性交时,阴茎不能勃起或维持勃起,以满足性生活。除了积极治疗,还需要在饮食结构进行调整。

  专家说,男性的性能力也会随着年龄增加而慢慢的减弱,从而影响到夫妻生活的质量而导致自信心的降低。现代科学研究发现,食物也会左右男人的性功能。

  太油腻的食物会影响阴茎勃起

  男性在性生活前如果吃的过于油腻,会影响性生活中阴茎的勃起。有不少夫妻在性生活前,很多人都喜欢吃一顿浪漫大餐,但是,性爱前摄入过多油腻食物的话,会影响男性勃起状态。

  有些食物可改善血液循环,从而使男性勃起功能增强。富含精氨酸的食物可增强男性勃起功能,在性爱前吃些这类食物,有助于享受更为美满的性生活。比如:天然燕麦、麦片粥、花生、腰果、核桃、绿色蔬菜、根菜类、大蒜、人参、大豆等食物中富含精氨酸,对改善男性性功能有益。

  多吃有助于勃起的5款助性食物,平时适量摄入可以帮助男人唤起性能力。

  木瓜

  木瓜对于缓解导致勃起障碍的病症很有益处。木瓜富含维生素A,而且含有精氨酸,“伟哥”中也含有这种成分,能够改善阴茎的血液供应。阴茎供血充足能够放松肌肉,而且提升体内硝酸的水平。可以说木瓜是很棒的缓解勃起功能障碍的食物。

  菠菜

  菠菜含有叶酸,对性健康很有裨益。菠菜还富含镁,对扩张外阴部附近的血管很有帮助,能够令男人更好地性唤起。其他绿色蔬菜,如卷心菜和甘蓝,也含有较多的叶酸,同样有助生殖器充血。

  富含锌的食物

  大多数男性出现勃起功能障碍是因为体内缺锌。锌促进睾酮的生成,而且使精子更活跃,因此多吃富含锌的食物非常有利于治愈勃起问题。全谷类食物、牛排、羊肉、奶酪、三文鱼、酸奶、鸡肉、花生和牛奶都是很好的补锌食物。

  大蒜

  大蒜是另一种缓解勃起功能障碍的超级食物。研究显示,大蒜释放的少量硫化氢可使包括阴茎动脉的血管得到放松。而且大蒜含有大蒜素,能够促进向阴茎供血。阴茎动脉得到放松,加上供血更充足,就会大大改善勃起状况。

  辣椒

  让阴茎变坚挺的最简便方法,就是使阴茎血管得到足够的供血。辣椒对改善阴茎充血很有效果,并能使男性的性唤起更充分。不过需要注意的是,长期嗜好辛辣食物,容易导致前列腺疾病。

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